बालों को तैयार करें सर्दी झेलने के लिए
सर्दी के मौसम में त्वचा की बेजान कोशिकाएं झड़ती हैं। ऎसे में बालों की मुसीबत और बढ़ जाती है जब उनमें डेंड्रफ हो। लिहाजा बालों के झड़ने की गति बढ़ जाती है। यदि डेंड्रफ को लगातार नजरअंदाज किया जाए तो एग्जिमा का रूप ले सकती है।
शैंपू बदलें : आप अब तक जो शैंपू इस्तेमाल करते आ रहे हों, उसे बदल लें। कई बार आपको पता भी नहीं चलता और शैंपू से रिएक्शन होता रहता है। साधारण शैंपू की बजाय एंटी डेंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करें। शैंपू का चुनाव अपने बालों के टाइप के अनुसार करें। हां, इस बात का ध्यान रखें कि जब आपको डेंड्रफ से छुटकारा मिल जाए तो वापस से नॉर्मल शैंपू का इस्तेमाल करना शुरू कर दें।
मालिश करें : अपने सिर से डेड सेल्स हटाने के लिए खोपड़ी की तेज-तेज मालिश करें।
खाने-पीने का रखें खयाल : टिन्ड फल, च&#