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अगर आप भी बढ़ती तोंद से हैं परेशान तो करें ये उपाये

अगर आप भी बढ़ती तोंद से हैं परेशान तो करें ये उपाये
belly

कई लोग खुद को लेकर इतने ओब्सेसिव (जुनूनी) होते हैं कि जैसे ही उनका वजन बढ़ता है, वे तनाव में आ जाते हैं। घड़ी-घड़ी खुद को आईने में देखते हैं, लेकिन ना तो वे वजन घटाने के लिए व्यायाम शुरू करते हैं और ना ही कोई डाइट कंट्रोल। नतीजतन बढ़ती तोंद उनके लिए डर का कारण बन जाती है। आइए जानते हैं तोंद की सच्चाई के बारे में। आगे की स्लाइड में जानें कुछ अन्य बातें 

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