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Video Icon गर्मी से आँखों को इस तरह बचाएं, देखें वीडियो

Updated: IST dr sanjay sen
गर्मी से आँखों में एलर्जी, संक्रमण और सूखापन होता है। इससे आँखों में तनाव, जलन, खुजली और पानी आने की समस्या होती है।

आगरा। गर्मी आती है, तो सिर्फ हीट स्ट्रोक ही नहीं होता है, आँखों को भी परेशानी होती है। गर्मी से आँखों में एलर्जी, संक्रमण और सूखापन होता है। इससे आँखों में तनाव, जलन, खुजली और पानी आने की समस्या होती है।

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ये हैं उपाय
नेत्र सर्जन डॉ. संजय सेन का कहना है कि आंखों को सुरक्षित रखना बहुत जरूरी है। छह उपाय अपनाकर गर्मी से आँखों को बचाया जा सकता है।
1.सुबह से लेकर सोने तक पांच-छह बार ठंडे पानी से आँखों को धोएं।
2.आँखों का लुब्रीकेशन बढ़ाइए। इसके लिए आर्टीफिशियल टीयर्स का उपयोग कर सकते हैं। नेत्र सर्जन से बात करके आई ड्रॉप लिखवाएं। दिन में चार-पांच बार डालें।
3.पानी पीने की मात्रा बढ़ाएं।
4.धूप में जाने से बचें। अगर धूप में जाना ही पड़ रहा है तो धूप का चश्मा लगाएं।
5.घर से पानी पीकर निकलें और बाहर से आने के बाद पानी पीएं।

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