हार्ट अटैक से बचाती है राई, जानिए इन छोटे दानों के और भी बड़े गुण

राई में शरीर को स्वस्थ रखने के कई सारे गुण मौजूद होते हैं।

नई दिल्ली। सभी घरों में राई का इस्तेमाल खाने में किया जाता है। इसके कई हेल्थ बेनिफिट्स होते हैंं। लेकिन राई को अलग तरीके से यूज किया जाए तो इससे हार्ट डिजीज जैसी समस्ययाएं भी दूर की जा सकती है। राई में कॉपर, आयरन, मैग्नेशियम और सेलेनियम जैसे तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह की प्रोब्लम्स से बचाने में सहायक होते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं राई से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में…


दिल की बीमारी में राहत
2 चम्मच राई को पीसकर पेस्ट बनाएं और उससे हाथों और पैरों पर मालिश करें। दिल की समस्याओं में राहत मिलेगी।


सिरदर्द की समस्या में राहत
राई का पेस्ट रोजाना सिर पर लगाने से सिरदर्द यानी माइग्रेन में राहत मिलती है।


दस्त में आराम
1 कप गुनगुने पानी में आधा चम्मच राई​ मिलाकर पीने से दस्त में आराम मिलता है।


जोड़ों के दर्द में आराम
राई को पीसकर उसमें कपूर मिलाएं। इस पेस्ट से जोड़ों पर मालिश करने पर आराम मिलेगा।


कान दर्द में राहत
कान दर्द होने पर राई के तेल को गर्म करके 2 या 3 बूंद कान में डालें। इसके कुछ देर बाद साफ कर लें। दर्द में आराम मिलेगा।


दांत दर्द में राहत
राई के तेल में बारीक नमक मिलाकर मंजन करने से दांत दर्द में राहत मिलकर पायरिया से भी मुक्ति मिलती है।