Train passengers now get wake up call from railway 


<div>जयपुर। अब ट्रेनों में सोते रहने पर भी आपका स्टेशन नहीं छूटेगा। न ही अब हर आधे घंटे बाद आपको उठ-उठकर यह देखना होगा कि आपका स्टेशन आया की नहीं। रेलवे का हेल्पलाइन नंबर 139 आपका स्टेशन आने से आधा घंटे पहले आपको जगा देगा। इसके लिए बस आपको इतना करना है कि अलार्म(पीएनआर) लिखकर 139 पर एसएमएस करना है। इसके बाद स्टेशन पर जगाने की जिम्मेदारी रेलवे की।</div>

<div><br></div>

<div>रेल मंत्रालय ने इस सुविधा के लिए घोषणा अप्रेल में की थी। इसके बाद इसका कई ट्रेनों में परीक्षण चल रहा था। प्रायोगिक परीक्षण में सफल रहने के बाद रेलवे ने दिसंबर से इसे सभी ट्रेनों के लिए लागू की दिया। कई ट्रेनों के कोच में एलईटी पट्टियां लगी हैं, जो गाड़ी की गति से लेकर स्टेशन तक की जानकारी देती हैं।</div>

<div><br></div>

<div><strong>टिकट रद्द-रिफंड की अलग खिड़की</strong></div>

<div>यात्रियों द्वारा टिकट रद्द कराने व पैसे वापस देने के लिए स्टेशनों पर अलग काउंटर की व्यवस्था मंगलवार से शुरू कर दी। ऐसा काउंटर स्टेशन पर नहीं है तो उसके लिए स्टेशन पर अलग से व्यवस्था की जाएगी। यह सुविधा उन टिकटों के लिए होगी, जो ट्रेनें 24 घंटे में गंतव्य से छूटने वाली हैं।</div>

<div><br></div>

<div><strong>यह भी उपलब्ध करा रहा 139</strong></div>

<div>एसएमएस या फोन कर खाना मंगा सकते हैं</div>

<div>टिकट की स्थिति की जानकारी ले सकते हैं</div>

<div>ट्रेन की स्थिति की जानकारी ले सकते हैं</div>

<div>किस ट्रेन में जगह  है, इसकी जानकारी ले सकते हैं</div>


Passengers trapped in the wreckage will immediatel

Miscellenous India

<p>रेलवे स्टेशन आने से आधा घंटे पहले जगा देगा, इसके लिए Alarm(PNR) लिखकर 139 पर SMS करना है।&nbsp;</p>


PNR मैसेज करिए, स्टेशन आने पर जगाएगा रेलवे

Indian Railway

IRCTC

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बड़ी खबरें

Loksabha Election 2024 Patrika Exclusive Interview with Congress President Mallikarjun Kharge

Political

<p>चुनावी गहमा-गहमी के बीच कांग्रेस के राष्ट्रीय अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खरगे से अमित वाजपेयी, शादाब अहमद और सुनील सिंह सिसोदिया की हुई विशेष बातचीत के मुख्य अंश&#8230;</p>


Jaipur

Exclusive Interview : गहलोत-पायलट की तल्खी पर बोले खरगे: गांधी-नेहरू के समय भी थे पार्टी नेताओं में डिफरेंसेस

Congress

Congress President Mallikarjun Kharge

loksabha election 2024

Loksabha Elections 2024

Mallikarjun Kharge

Patrika Exclusive Interview with Congress President Mallikarjun Kharge

Exclusive Interview : गहलोत-पायलट की तल्खी पर बोले खरगे: गांधी-नेहरू के समय भी
थे पार्टी नेताओं में डिफरेंसेस

Lok Sabha 2024 Interviews

Lok Sabha 2024 Patrika Exclusive

lok sabha election 2024


<p><strong>Lok Sabha Elections 2024: </strong>केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह गुरुवार को गुजरात में भाजपा के लिए प्रचार करेंगे। उनका राज्य में तीन रोड शो और एक जनसभा को संबोधित करने का कार्यक्रम है। अमित शाह अहमदाबाद के साणंद में सुबह 9:00 बजे, वेजलपुर में शाम 4:00 बजे और गांधीनगर के कलोल में सुबह 10:15 बजे रोड शो करेंगे। वे रात करीब 8:00 बजे वेजलपुर में एक जनसभा को भी संबोधित करेंगे अमित शाह गांधीनगर लोकसभा सीट से भाजपा के उम्मीदवार हैं।</p>



<h2 class="wp-block-heading">&nbsp;बीजेपी अध्यक्ष जेपी नड्डा का आज का कार्यक्रम</h2>



<p>वहीं बीजेपी अध्यक्ष जेपी नड्डा गुरुवार को असम में चुनाव प्रचार करेंगे। वह सुबह 11:50 बजे कोकराझार, दोपहर 1:45 बजे उदलगुरी और दोपहर 3:40 बजे दुधनोई में जनसभाओं को संबोधित करेंगे। कांग्रेस नेता राहुल गांधी गुरुवार को केरल में तीन जनसभाओं को संबोधित करेंगे। उनका दोपहर 12 बजे कन्नूर में, दोपहर 1:45 बजे पलक्कड़ में और दोपहर 3:30 बजे कोट्टायम में जनसभा को संबोधित करने का कार्यक्रम है।</p>



<h2 class="wp-block-heading">सीएम योगी आदित्यनाथ का आज का कार्यक्रम</h2>



<p>उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ गुरुवार को दोपहर 1:45 बजे बुलंदशहर, दोपहर 3:05 बजे मेरठ और शाम 4:35 बजे गाजियाबाद में चुनावी रैलियों को संबोधित करेंगे। हरियाणा के मुख्यमंत्री नायब सैनी गुरुवार सुबह 9.30 बजे फरीदाबाद में &#8216;विजय संकल्प&#8217; रैली करेंगे। आरएलडी प्रमुख जयंत चौधरी गुरुवार को उत्तर प्रदेश के बागपत के विभिन्न इलाकों में &#8216;शक्ति रथ यात्रा&#8217; के माध्यम से जन संपर्क कार्यक्रम करेंगे। कांग्रेस नेता जिग्नेश मेवाणी गुरुवार को राजस्थान के चुरू, सीकर और बाड़मेर लोकसभा क्षेत्रों में पार्टी उम्मीदवारों के लिए प्रचार करेंगे।</p>


National News

<p>Lok Sabha Elections 2024:  केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह का  गुजरात में तीन रोड शो और एक जनसभा को संबोधित करने का कार्यक्रम है। वहीं बीजेपी अध्यक्ष जेपी नड्डा गुरुवार को असम में चुनाव प्रचार करेंगे। उत्तर प्रदेश के सीएम योगी आदित्यनाथ भी 3 रैलियों को संबोधित करेंगे।</p>


Delhi

New Delhi

Lok Sabha Elections 2024: अमित शाह गुजरात में और जेपी नड्डा आज असम में करेंगे चुनाव प्रचार

Amit Shah

General Election Updates

Indian General Election 2024

JP Nadda

jp nadda news

Lok Sabha Election Live Update

Lok Sabha elections

Lok Sabha Elections 2024

Lok Sabha Elections 2024 Date

Rahul Gandhi

Lok Sabha Elections 2024: अमित शाह गुजरात में और जेपी नड्डा आज असम में करेंगे
चुनाव प्रचार

Lok sabha elections 2024

Lok Sabha Elections 2024: 8 Union Ministers, 2 former CMs and 1 former Governor in the fray in the first phase, campaigning ends, votes will be cast for 102 seats tomorrow


<p><strong>Lok Sabha Elections 2024: </strong>लोकसभा चुनाव के पहले चरण के लिए चुनाव प्रचार बुधवार शाम थम गया। इस चरण में 19 अप्रेल को 21 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों की 102 सीटों के लिए वोट डाले जाएंगे। आठ केंद्रीय मंत्री, दो पूर्व मुख्यमंत्री और एक पूर्व राज्यपाल उन नेताओं में शामिल हैं, जिनकी चुनावी किस्मत का फैसला पहले चरण में होगा। इस चरण की सीटों में राजस्थान की 25 में से 12, मध्य प्रदेश की 29 में से छह, छत्तीसगढ़ की 11 में से एक, उत्तर प्रदेश की 80 में से आठ और महाराष्ट्र की 48 में से पांच सीटें शामिल हैं। तमिलनाडु की सभी 39 सीटों के लिए मतदान होगा।</p>



<h2 class="wp-block-heading">कड़े सुरक्षा प्रबंध</h2>



<p>कुछ संवेदनशील इलाकों को छोडक़र 19 अप्रैल को सुबह सात बजे से शाम छह बजे तक वोटिंग होगी। चुनाव आयोग ने सुरक्षा के कड़े इंतजाम किए हैं। मतदान केंद्रों पर केंद्रीय बल की तैनाती की गई है।</p>



<h2 class="wp-block-heading">इन राज्यों में होगी पोलिंग</h2>



<p>अरुणाचल प्रदेश, असम, बिहार, छत्तीसगढ़, मध्य प्रदेश, महाराष्ट्र, मणिपुर, मेघालय, मिजोरम, नगालैंड, राजस्थान, सिक्किम, तमिलनाडु, त्रिपुरा, उत्तर प्रदेश, उत्तराखंड, पश्चिम बंगाल, अंडमान-निकोबार द्वीप समूह पुड्डुचेरी, जम्मू-कश्मीर और लक्षद्वीप।</p>



<h2 class="wp-block-heading">गडकरी हैट्रिक की तैयारी में</h2>



<p>केंद्रीय सडक़-परिवहन मंत्री नितिन गडकरी नागपुर सीट से जीत की हैट्रिक की तैयारी में हैं। उन्होंने 2014 में सात बार के सांसद विलास मुत्तेमवार को 2.84 लाख मतों से हराया था। पिछले चुनाव में उन्होंने महाराष्ट्र कांग्रेस के मौजूदा प्रमुख नाना पटोले को 2.16 लाख मतों से हराकर सीट बरकरार रखी थी।</p>



<h2 class="wp-block-heading">इन दिग्गजों का होगा फैसला</h2>



<p>नितिन गडकरी-  नागपुर<br>किरण रिजिजू- अरुणाचल पश्चिम<br>सर्बानंद सोनोवाल-  डिब्रूगढ़<br>संजीव बालियान- मुजफ्फरनगर<br>भूपेंद्र यादव- अलवर<br>ए. राजा- नीलगिरी<br>कार्ति चिदंबरम- शिवगंगा<br>तमिलिसाई सुंदरराजन-  चेन्नई दक्षिण<br>नकुलनाथ- छिंदवाड़ा</p>


<p>Lok Sabha Elections 2024: लोकसभा चुनाव 2024 के पहले चरण के लिए कुछ संवेदनशील इलाकों को छोडक़र 19 अप्रैल को सुबह सात बजे से शाम छह बजे तक वोटिंग होगी। चुनाव आयोग ने सुरक्षा के कड़े इंतजाम किए हैं। मतदान केंद्रों पर केंद्रीय बल की तैनाती की गई है।</p>


Lok Sabha Elections 2024: पहले चरण में 8 केंद्रीय मंत्री, 2 पूर्व सीएम और 1 पूर्व राज्यपाल मैदान में, प्रचार थमा, 102 सीटों के लिए कल डाले जाएंगे वोट

Lok Sabha Elections 2024: पहले चरण में 8 केंद्रीय मंत्री, 2 पूर्व सीएम और 1
पूर्व राज्यपाल मैदान में, प्रचार थमा, 102 सीटों के लिए कल डाले जाएंगे वोट

Narendra Modi

BSP releases list of 40 star campaigners including Mayawati Akash Anand for third phase elections


<p>बहुजन समाज पार्टी (बसपा) ने लोकसभा चुनाव के तीसरे चरण के लिए स्टार प्रचारकों की सूची जारी कर दी है। तीसरे चरण में बसपा सुप्रीमो मायावती, महासचिव आकाश आनंद, सतीश चंद्र मिश्रा सहित 40 नेता चुनाव प्रचार करेंगे। तीसरे चरण का मतदान 7 मई को होगा।</p>



<p><strong>स्टार प्रचारकों की सूची</strong></p>



<ol>
<li>मायावती</li>



<li>आकाश आनंद</li>



<li>सतीश चंद्र मिश्रा</li>



<li>विश्वनाथ पाल</li>



<li>मुनकाद अली</li>



<li>उमा शंकर सिंह</li>



<li>राजकुमार गौतम</li>



<li>समसुद्दीन राईन</li>



<li>सूरज सिंह जाटव</li>



<li>गोरेलाल जाटव</li>



<li>हेमंत प्रताप सिंह</li>



<li>संतोष आनंद</li>



<li>प्रताप सिंह बघेल</li>



<li>ज्ञान सिंह</li>



<li>रविंद्र पारस</li>



<li>रणविजय सिंह</li>



<li>विजय सिंह</li>



<li>हरपाल सिंह</li>



<li>संसार सिंह</li>



<li>जाफर मलिक</li>



<li>ओमकार कातिब</li>



<li>ब्रह्मस्वरूप सागर</li>



<li>रवि मौर्या</li>



<li>लक्ष्मी नारायण सागर</li>



<li>अशोक सिंह एउ.</li>



<li>ब्रिजेंद्र सिंह विक्रम</li>



<li>दिनेश बघेल</li>



<li>रणवीर सिंह कश्यप</li>



<li>महेश चौधरी</li>



<li>कुलदीप नारायण उर्फ दीपक पेंटर</li>



<li>मनीष सागर</li>



<li>बबलू सिंह गोल्डी राठौर</li>



<li>राजीव कुमार सिंह</li>



<li>आर. पी. त्यागी</li>



<li>बलवीर सिंह शाक्य</li>



<li>प्रेमचंद्र शाक्य</li>



<li>बृजेश शाक्य</li>



<li>विमल वर्मा</li>



<li>बनी सिंह</li>



<li>जितेंद्र सिंह एड.</li>
</ol>


UP News

<p>Lok Sabha Election 2024: बसपा ने लोकसभा चुनाव 2024 के तीसरे चरण के लिए स्टार प्रचारकों की लिस्ट जारी कर दी है। इसमें 40 नेताओं के नाम शामिल हैं।</p>


Lucknow

बसपा ने जारी की तीसरे चरण चुनाव के लिए स्टार प्रचारकों की लिस्ट, मायावती, आकाश आनंद सहित 40 नेता करेंगे प्रचार

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Mayawati

बसपा ने जारी की तीसरे चरण चुनाव के लिए स्टार प्रचारकों की लिस्ट, मायावती, आकाश
आनंद सहित 40 नेता करेंगे प्रचार

Chamari Atapattu missed a double century, Sri Lanka became the first team to chase more than 300 runs in women&#39;s ODI


<p class="has-text-align-justify"><strong>Chamari Athapaththu, Sri Lanka vs South Africa 3rd Women ODI: </strong>श्रीलंका और दक्षिण अफ्रीका महिला टीम के बीच खेली गई तीन मैचों की वनडे सीरीज का आखिरी मुक़ाबला बुधवार को खेला गया। दक्षिण अफ्रीका के पॉचेफस्ट्रूम के सेनवेस क्रिकेट स्टेडियम में खेले गए इस मैच में श्रीलंका की कप्तान चामरी अट्टापट्टू ने ताबड़तोड़ बल्लेबाजी कर इतिहास रच दिया।</p>



<p class="has-text-align-justify">इस मैच में अट्टापट्टू ने आतिशी बल्लेबाजी की, लेकिन वे अपने पहले दोहरे शतक से चूक गईं। उन्होंने मात्र 139 गेंद पर 26 चौके और पांच सिक्स की मदद से नाबाद 195 रनों की पारी खेली। इसी के साथ श्रीलंका की टीम ने दक्षिण अफ्रीका पर छह विकेट से जीत दर्ज़ की और वो कर दिखाया जो आज तक कोई महिला टीम नहीं कर पाई। चामरी की इस रिकॉर्ड पारी की मदद से श्रीलंका ने महिला वनडे इतिहास का सबसे सफल रन रेज किया और तीन मैचों की वनडे सीरीज 1-1 से बराबर की।</p>



<p class="has-text-align-justify">इस मैच में दक्षिण अफ्रीका ने पहले बल्लेबाजी करते हुए 50 ओवर में पांच विकेट पर 301 रन बनाए। टीम के लिए कप्तान लौरा वोलवार्ट ने ताबड़तोड़ बल्लेबाजी करते हुए 147 गेंदों पर 23 चौकों और चार सिक्स की मदद से नाबाद 184 रनों की पारी खेली। जवाब में श्रीलंका ने 44.3 ओवर में चार विकेट खोकर लक्ष्य प्राप्त कर लिया।</p>



<p class="has-text-align-justify">महिला वनडे क्रिकेट के इतिहास में यह पहली बार है जब 300 से ज्यादा का लक्ष्य सफलतापूर्वक हासिल किया गया है। इससे पहले महिला वनडे क्रिकेट में सबसे सफल लक्ष्य प्राप्त का रिकॉर्ड ऑस्ट्रेलिया के नाम ही था। ऑस्ट्रेलिया ने 2012 में न्यूजीलैंड के खिलाफ 289 रनों का लक्ष्य प्राप्त किया था।</p>



<p class="has-text-align-justify">इसके अलावा चेज करते हुए श्रीलंका का चार विकेट पर 305 रनों का स्कोर संयुक्त रूप से महिला क्रिकेट का सबसे बड़ा स्कोर है। इससे पहले 2017 वर्ल्ड कप के दौरान इंग्लैंड द्वारा दिए गए 374 रनों के लक्ष्य का पीछा करते हुए दक्षिण अफ्रीका ने नौ विकेट पर 305 रन बनाए थे।</p>


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Cricket News

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<p>अट्टापट्टू ने आतिशी बल्लेबाजी की, लेकिन वे अपने पहले दोहरे शतक से चूक गईं। चामरी की इस रिकॉर्ड पारी की मदद से श्रीलंका ने महिला वनडे इतिहास का सबसे सफल रन रेज किया। महिला वनडे क्रिकेट के इतिहास में यह पहली बार है जब 300 से ज्यादा का लक्ष्य सफलतापूर्वक हासिल किया गया है।</p>


दोहरे शतक से चूकीं चामरी अट्टापट्टू, महिला वनडे में 300 से ज्यादा रन चेज करने वाली पहली टीम बनी श्रीलंका

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दोहरे शतक से चूकीं चामरी अट्टापट्टू, महिला वनडे में 300 से ज्यादा रन चेज करने
वाली पहली टीम बनी श्रीलंका

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<p>पहले चरण का चुनाव प्रचार थमने से पहले जबलपुर में सीएम डॉ. मोहन यादव बुधवार को जबलपुर पहुंचे और दृष्टि-पत्र का विमोचन किया। दावा किया भाजपा प्रदेश की सभी 29 सीटें जीतेगी। इस बार छिंदवाड़ा में कमलनाथ अनाथ होने वाले हैं। वहां भी कमल खिलेगा। उन्होंने जबलपुर में नर्मदा तटों का सौंदर्यीकरण, सड़क व रेल आवागमन सेवाओं के विस्तार, पर्यटन व कृषि को बढ़ावा देने के लिए विशेष प्रयास किए जाने के वादे किए।</p>



<p>पत्रकारवार्ता में सीएम ने कहा कि कांग्रेस ने प्रदेश में केवल गड्ढे, अंधेरा और भुखमरी दी थी। अब लोग जागरूक हो गए हैं, इसलिए दाल नहीं गल रही।</p>



<p>सीएम डॉ. यादव ने कहा, सब जानते हैं कि राहुल उत्तर भारत में अपनी सीट नहीं बचा पाए। पिछले चुनाव में हारते हुए दक्षिण भारत चले गए। अभी के रुझानों से साफ है कि राहुल केरल के बाद समुद्र पार करते हुए किसी और जगह से चुनाव लड़ेंगे। उन्होंने कहा कि घमंडिया गठबंधन के बूते पर जिस तरह से 6-8 माह से यह लोग माहौल बना रहे थे वह फेल हो गया है। पश्चिम बंगाल में तो गठबंधन ही नहीं बन पाया। अन्य राज्यों में भी यही हाल होने वाला है। पत्रकार वार्ता में मंत्री राकेश सिंह, राज्यसभा सदस्य सुमित्रा बाल्मीकि, मेयर जगत बहादुर सिंह सहित विधायक व अन्य पदाधिकारी मौजूद थे।</p>



<h2 class="wp-block-heading">कमलनाथ बोले- हमने विकास के कई आयाम तय किए</h2>



<p>पूर्व सीएम कमलनाथ ने पांढुर्ना विधानसभा क्षेत्र में सभा को संबोधित किया। कमलनाथ ने कहा कि हमने विकास और उन्नति के कई आयाम तय किए, तभी तो जिले की विकास गाथा तैयार हुई है। इसे किसी और के हाथों में बिगाडऩे के लिए कैसे सौंप सकते हैं। सपना देखा था कि जिले का नाम हो, एक पहचान हो। आप सभी के प्यार व आशीर्वाद से हमारा सपना पूरा हो चुका है, लेकिन अभी बहुत कुछ करना शेष है। जिसे पूरा करने के लिए कदम से कदम मिलाकर चलना होगा। एक दौर वह भी था, जब पक्की सड़क नहीं थी। पैदल चलना भी मुश्किल था पर जिले में साढ़े छह हजार किमी सड़कों से गांवों का संपर्क सीधा जिला मुख्यालय और नगर से हुआ है।</p>


<p>पहले चरण का चुनाव प्रचार थमने से पहले जबलपुर में सीएम डॉ. मोहन यादव दावा किया भाजपा प्रदेश की सभी 29 सीटें जीतेगी।</p>


Bhopal

MP Loksabha 2024 News: मध्यप्रदेश में भाजपा सभी 29 सीटें जीतेगी, छिंदवाड़ा में नाथ होंगे &#8216;अनाथ&#8217;

chhindwara

dr mohan yadav

Kamal Nath

madhya pradesh

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MP Politics

MP Loksabha 2024 News: मध्यप्रदेश में भाजपा सभी 29 सीटें जीतेगी, छिंदवाड़ा में
नाथ होंगे ‘अनाथ’

Impact of Iran-Israel Conflict, flights routed and diverted


<p class="has-text-align-justify">Iran-Israel Conflict: पश्चिम एशिया में बढ़ते तनाव के बीच भारत से यूरोप-अमरीका को आने-जाने वाली उड़ानों का जोखिम मूल्यांकन करने के निर्देश एयरलाइंस कंपनियों को दिए गए हैं। भारत के नागरिक उड्डयन मंत्रालय (Ministry Of Civil Aviation) की ओर से मंगलवार को इस संबंध में निर्देश जारी किए गए। मामले में नागरिक उड्डयन महानिदेशालय (DGCA) भी एयरलाइंस के साथ सहयोग और बातचीत करने के साथ विदेश मंत्रालय के भी संपर्क में है। इसके साथ ही समुद्री मार्ग से कारोबार में भी नई आशंकाओं के चलते शिपिंग कंपनियों ने भाड़े के दामों में बढ़ोतरी कर दी है।</p>



<h2 class="wp-block-heading">ईरानी हवाई क्षेत्र पर जाने से बच रही उड़ानें</h2>



<p class="has-text-align-justify">गौरतलब है कि ईरान और इजरायल के बीच युद्ध (Iran-Israel Conflict) का नया मोर्चा खुलने के बाद एयर इंडिया (Air India), विस्तारा, इंडिगो और विभिन्न अंतरराष्ट्रीय एयरलाइन्स ने पश्चिम के लिए वैकल्पिक उड़ान मार्गों का विकल्प चुना है और वे ईरानी हवाई क्षेत्र (Iranian Airspace) के ऊपर से उड़ान से बच रहे हैं। इस कारण उनकी उड़ान में लगने वाले समय में भी बढ़ोतरी हुई और उनकी लागत भी बढ़ी है।</p>



<h2 class="wp-block-heading">अब 45 मिनट तक ज्यादा हवा में रहती हैं उड़ानें</h2>



<p class="has-text-align-justify">वैकल्पिक उड़ान मार्गों ने कुछ अंतरराष्ट्रीय उड़ानों की अवधि लगभग आधे घंटे तक बढ़ा दी है। एयर इंडिया ने तो तेल अवीव (Tel Aviv) के लिए अपनी उड़ानें अस्थायी रूप से निलंबित कर दी हैं। दरअसल, वाणिज्यिक उड़ानों को नो-फ्लाई नियमों का पालन करने के लिए लंबा रास्ता अपनाना पड़ रहा है, जिससे ईंधन खर्च बढ़ रहा है। फ्लाइट ट्रैकिंग के डेटा से पता चलता है कि दिल्ली (New Delhi) और मुंबई से लंदन, पेरिस, फ्रैंकफर्ट और न्यूयॉर्क (New York) जैसे शहरों के बीच उड़ानें 13 अप्रैल के बाद से हवा में 15-45 मिनट अधिक समय बिता रही हैं। इस कारण एयरलाइंस कपंनियां इन शहरों के लिए टिकटों का किराया 10 से 20 फीसदी तक बढ़ा रही हैं।</p>



<h2 class="wp-block-heading">शिपिंग मार्ग भी बाधित, भाड़े में इजाफा</h2>



<p class="has-text-align-justify">उधर, खाड़ी क्षेत्र (Gulf Countries) में तनाव बढ़ने के बाद दक्षिण-पूर्व एशिया (भारत) से यूरोप तक आने वाले शिपिंग कंटेनर दरें पिछले साल की तुलना में पहले ही लगभग 40-50 प्रतिशत अधिक हैं। ईरान द्वारा होर्मुज की खाड़ी (Strait of Hormuz) में भी भारतीय क्रू सदस्यों वाले एक जहाज को अगवा किए जाने के बाद यह मार्ग विशेष रूप से &#8216;नो गो जोन&#8217; की श्रेणी में आ गया है। गौरतलब है कि फारस की खाड़ी के मुहाने पर स्थित होर्मुज खाड़ी से दुनिया का लगभग 30% तेल व्यापार की आवाजाही होती है।</p>



<p>ये भी पढ़ें- <strong><a href="https://www.patrika.com/world-news/iran-israel-conflict-israel-raised-demand-to-impose-sanctions-on-iran-wrote-letter-to-32-countries-18628021" target="_blank" rel="noopener">इजरायल ने ईरान पर प्रतिबंध लगाने की उठाई मांग, 32 देशों को लिखा पत्र</a></strong></p>



<p>ये भी पढ़ें- <strong><a href="https://www.patrika.com/world-news/iran-israel-conflict-america-will-ban-irans-oil-exports-will-the-world-suffer-from-expensive-oil-18626810" target="_blank" rel="noopener">ईरान के तेल निर्यात पर प्रतिबंध लगाएगा अमरीका! दुनिया झेलेगी महंगे तेल की मार? </a></strong></p>


world

<p> Iran-Israel Conflict: भारत के नागरिक उड्डयन मंत्रालय ने पहले ही उड़ानों को लेकर एडवाइजरी जारी कर दी थी। रूट डायवर्ट होने से अब उड़ानों को दूरी तय करने में समय ज्यादा लग रहा है और लागत भी ज्यादा आ रही है। यही हाल  समुद्री मार्ग के होने वाले कारोबार में भी आ रही है क्योंकि यहां पर भी शिपिंग का किराया अब बहुत ज्यादा आ रहा है।  </p>


Iran-Israel Conflict: ईरान-इजरायल तनाव का असर, भारत से उड़ानों का रूट किया गया डायवर्ट, बढ़ी लागत

Iran

Iran-Israel Cnflict Impact

Iran-Israel Conflict

Iran-Israel War

Israel

ईरान-इजरायल जंग

ईरान-इजरायल तनाव

ईरान-इजरायल युद्ध

Iran-Israel Conflict: ईरान-इजरायल तनाव का असर, भारत से उड़ानों का रूट किया गया
डायवर्ट, बढ़ी लागत

Iran israel war 2024

World News Live Updates

Rajasthan: In the first phase, 24 central star campaigners of BJP-Congress were away from campaigning, these local leaders were stuck in their own seats


<p>Lok Sabha Elections 2024 : जयपुर। पहले चरण के चुनाव का प्रचार बुधवार को थम गया। भाजपा और कांग्रेस के स्थानीय स्टार प्रचारकों ने अंतिम दिन प्रचार में पूरी ताकत लगाई। लेकिन, दोनों ही दलों में अन्य राज्यों के कई ऐसे भी स्टार प्रचारक रहे, जिनकी राजस्थान से दूरी बनी रही। ये 24 स्टार प्रचारक प्रचार के लिए नहीं आए। इनमें बड़े नेता भी है, जिनकी कई लोकसभा क्षेत्रों में मांग रही।</p>



<p>जातिगत समीकरणों के लिहाज से प्रदेश संगठनों ने इनमें से कई स्टार प्रचारकों की जरूरत भी जताई, लेकिन इनके दौरे तय नहीं हो पाए। इनमें कांग्रेस के 14 और भाजपा के 10 केंद्रीय स्टार प्रचारक शामिल है। इनके अलावा प्रदेश के भी कई स्टार प्रचारक प्रत्याशी हैं, जो अपनी सीट से ही नहीं निकल पाए। इनमें भाजपा के छह और कांग्रेस का एक स्टार प्रचारक है।</p>



<h2 class="wp-block-heading">दूसरे चरण के प्रचार में आ सकते हैं स्टार प्रचारक</h2>



<p>वहीं, दोनों ही दलों से जुड़े नेताओं की मानें तो जो स्टार प्रचारक पहले चरण के चुनाव में नहीं आ पाए हैं, वो दूसरे चरण का प्रचार थमने से पहले प्रदेश में जनसभाएं और रोड शो कर सकते हैं। दोनों ही दलों के थिंक टैंक भी केंद्रीय स्टार प्रचारकों के दौरे तय करने में जुटे हैं।</p>



<h2 class="wp-block-heading">भाजपा के 10 केन्द्रीय स्टार प्रचारक नहीं आए</h2>



<p>केन्द्रीय मंत्री नीतिन गड़करी, गुजरात के सीएम भूपेन्द्र पटेल, मध्यप्रदेश के मुख्यमंत्री मोहन यादव, महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे, देवेन्द्र फडणवीस, केशव प्रसाद मौर्य, संजीव बालियान, कृष्णपाल सिंह गुर्जर, मनोज तिवारी, पुरुषोत्तम रूपाला पहले चरण के प्रचार में नहीं आए। भाजपा के प्रदेश संगठन के अनुसार स्टार प्रचारकों के दौरे केन्द्रीय नेतृत्व स्तर पर तय होते हैं। जो स्टार प्रचारक अभी तक नहीं आए, वे दूसरे चरण में प्रचार करेंगे। वहीं, भाजपा के राष्ट्रीय अध्यक्ष जे.पी. नड्डा भी केवल एक बार राजस्थान आए। वे प्रत्याशी दुष्यंत सिंह की सभा में शामिल हुए थे।</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>कांग्रेस के इन स्टार प्रचारकों की नहीं हुई एक भी सभा</strong></h2>



<p>कांग्रेस के जिन स्टार प्रचारकों की प्रदेश में एक भी सभा नहीं हो पाई है। उनमें रजनी पाटिल, भूपेंद्र सिंह हुड्डा, मुकुल वासनिक, सुखविंदर सिंह सुक्खू, रणदीप सिंह सुरजेवाला, प्रमोद तिवारी, चरणजीत सिंह चन्नी, दीपेंद्र सिंह हुड्डा, इमरान प्रतापगढ़ी, कन्हैया कुमार, पवन खेड़ा, अलका लांबा, बीवी श्री निवास और वरुण चौधरी हैं।</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>शेखावाटी अंचल में सर्वाधिक विधायक, यहां भी नहीं हुई सभा</strong></h2>



<p>विधानसभा चुनाव में शेखावाटी अंचल के सीकर और झुंझुनूं में कांग्रेस के सर्वाधिक विधायक जीतकर आए। इन लोकसभा सीटों में कांग्रेस के 16 विधायक हैं, इसके बावजूद यहां कहीं भी किसी केंद्रीय स्टार के दौरे नहीं हुए।</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>अपनी ही सीटों पर व्यस्त</strong></h2>



<p>लोकसभा चुनाव लड़ रहे भाजपा व कांग्रेस के प्रदेश स्तरीय स्टार अपनी सीट से ही बाहर नहीं निकल पाए। भाजपा में ऐसे छह तो कांग्रेस में एक स्टार प्रचारक हैं। भाजपा के भूपेन्द्र यादव, अर्जुनराम मेघवाल, गजेन्द्र शेखावत, कैलाश चौधरी, सीपी जोशी, ओम बिरला और कांग्रेस के सीपी जोशी चुनाव मैदान में हैं। ये सभी अपनी सीट पर व्यस्त हैं।</p>



<h2 class="wp-block-heading">इन नेताओं के हुए दौरे</h2>



<p>कांग्रेस के केंद्रीय स्टार प्रचारकों में सर्वाधिक सभाएं और रोड शो प्रियंका गांधी के हुए हैं। राष्ट्रीय अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खरगे दो, राहुल गांधी दो, जिग्नेश मेवाणी तीन, सोनिया गांधी और दीपेंद्र हुड्डा एक-एक जनसभा कर चुके हैं।</p>


<p>Lok Sabha Elections 2024 : दोनों ही दलों से जुड़े नेताओं की मानें तो जो स्टार प्रचारक पहले चरण के चुनाव में नहीं आ पाए हैं, वो दूसरे चरण का प्रचार थमने से पहले प्रदेश में जनसभाएं और रोड शो कर सकते हैं।</p>


Rajasthan : पहले चरण में भाजपा-कांग्रेस के 24 केंद्रीय स्टार प्रचारक रहे प्रचार से दूर, ये स्थानीय नेता अपनी ही सीट पर फंसे

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Rajasthan : पहले चरण में भाजपा-कांग्रेस के 24 केंद्रीय स्टार प्रचारक रहे प्रचार
से दूर, ये स्थानीय नेता अपनी ही सीट पर फंसे

Lok Sabha Election 2024: They are not afraid of bombs or Naxalite guns, they will walk 20 km to cast their vote


<p>जगदलपुर के कलेपाल ऐसा गांव जहां के लोगों को आज भी अपने गांव में मतदान देने की अनुमति नहीं है। सरकार ने यहां <a href="https://www.patrika.com/crime-news/big-breaking-terrorists-enraged-by-the-death-of-29-naxalites-killed-a-bjp-leader-in-bastar-18628456" target="_blank" rel="noopener">नक्सली दहशत </a>को देखते हुए बूथ को शिफ्ट कर दिया है। ऐसे में एक बार फिर इस गांव के लोगों के सामने मतदान के लिए नक्सली दहशत और बूबी ट्रैप वाले खतरे भरे रास्ते को पार करना है। मतदान के लिए इस बार भी कम से कम करीब 20 किमी का रास्ता तय करना होगा।</p>



<p><strong>विधानसभा में गांव में ही डाला था वोट</strong></p>



<p>बस्तर के कलेपाल में साल 2023 में जब पहली बार चुनाव के लिए बूथ बनाए गए तो यहां के आदिवासी काफी खुश हुए। खुशी इस बात की थी कि उन्हें वोट डालने जंगल पहाड़ का लगभग 35 किलोमीटर का दुर्गम रास्ता तय नहीं करना पड़ा। लेकिन बस्तर लोकसभा चुनाव में प्रशासन ने एक बार उनके माथे पर चिंता की लकीरें खींच दी हैं।</p>



<p><strong>तीन जिलों का सरहदी इलाका है कलेपाल</strong></p>



<p>कलेपाल गांव बस्तर, सुकमा और दंतेवाड़ा जिले के सरहदी इलाके में बसा हुआ गांव है। लंबे समय तक यह नक्सल दहशत के बीच रहा। यही वजह रही की यहां मतदान के लिए बूथ को शिफ्ट कर दिया जाता है। अब एक बार फिर 19 अप्रैल को लोकसभा चुनाव के लिए वोट डाले जाने हैं लेकिन इस बार कलेपाल का मतदान प्रतिशत कम हो सकता है।</p>



<p>यह भी पढ़े: <a href="https://www.patrika.com/dantewada-news/naxalites-threaten-bjp-workers-dont-campaign-here-otherwise-you-will-die-18629233" target="_blank" rel="noopener">नक्सलियों ने दी भाजपा कार्यकर्ताओं को धमकी &#8211; यहां प्रचार मत करना, नहीं तो मरोगे</a></p>



<p><strong>बिसपुर में बनाया गया मतदान केंद्र, कम से कम 20 किमी चलना होगा</strong></p>



<p>प्रशासन ने लोकसभा चुनाव के लिए बिसपुर में मतदान केंद्र बनाया है। जो गांव से 30 से 35 किलोमीटर दूर हैं। पहले भी लोगों को इसी केंद्र तक आना पड़ता था जिसके चलते वोट प्रतिशत बेहद कम रहता था। कलेपाल के लोगों को लोकसभा चुनाव के लिए भी कलेपाल में ही वोटिंग को लेकर उम्मीद थी। लेकिन ऐसा नहीं हुआ। गांव वाले बताते हैं कि जंगल के रास्ते शॉर्ट कट जाएंगे तो 20 किलोमीटर की दूरी है। मुख्य सडक़ से जाने पर 35 किलोमीटर का सफर लोगों को तय करना पड़ेगा। 2023 के विधानसभा चुनाव में 200 से अधिक वोट पड़े थे।</p>



<p><strong>फैक्ट फाइल</strong><br>कुल मतदाता- 416<br>बूथ जहां वोट डालने जाना है &#8211; बिसपुर<br>बिसपुर से कलेपाल की दूरी &#8211; सडक़ मार्ग से 30 और पहाड़ी मार्ग से 20 किमी</p>



<p><strong>बूथ शिफ्ट करने से मतदाताओं में नाराजगी</strong></p>



<p>विधानसभा चुनाव के बाद कलेपाल गांव के लोग गांव में ही मतदान को लेकर काफी उत्साहित थे। लेकिन बूथ शिफ्टिंग की खबर के बाद वे काफी नाराज नजर आए। उनका कहना है कि जब विधानसभा में शांतिपूर्ण तरीके से उनके यहां चुनाव हो सकते हैं तो लोकसभा में बूथ शिफ्ट करने की क्या जरूरत थी। खैर गांव वालों का कहना है कि वे मतदान करने जरूर जाएंगे क्योंकि वे गांव का विकास चाहते हैं। धीरे-धीरे ही सहीं गांव में रोड बन गया है। बिजली का काम चल रहा है। नलजल का भी काम चल रहा है। मोबाइल के लिए टावर भी लग गए हैं। गांव में काम हो रहा है। स्पताल, राशन, दुकान के साथ ही आश्रम की मांग की गई है। इसलिए वे अपने मताधिकार का प्रयोग करने जरूर जाएंगे।</p>



<p>यह भी पढ़े: <a href="https://www.patrika.com/Jagdalpur-elections-news/lok-sabha-election-2024-campaigning-ends-in-bastar-now-if-the-button-is-pressed-more-then-democracy-otherwise-naxal-rule-18629151" target="_blank" rel="noopener">Lok Sabha Election 2024: बस्तर में प्रचार खत्म, अब बटन अधिक दबे तो लोकतंत्र, नहीं तो नक्सल राज</a></p>


Elections

<p>CG Lok Sabha Election 2024: जगदलपुर के कलेपाल ऐसा गांव जहां के लोगों को आज भी अपने गांव में मतदान देने की अनुमति नहीं है। सरकार ने यहां नक्सली दहशत को देखते हुए बूथ को शिफ्ट कर दिया है।</p>


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Lok Sabha Election 2024: इन्हें बम का डर न नक्सलियों की बंदूक का, ये 20 किमी चलकर डालेंगे वोट

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Lok Sabha Election 2024: इन्हें बम का डर न नक्सलियों की बंदूक का, ये 20 किमी
चलकर डालेंगे वोट

Are you always tired and obesity is increasing? Lack of this vitamin may be the reason


<p><strong>Iron deficiency and obesity : </strong>क्या आप वजन कम (Weight loss) करने की जद्दोजहद कर रहे हैं लेकिन परिणाम न के बराबर मिल रहे हैं? कभी-कभी इसका कारण आपकी डाइट या व्यायाम की कमी नहीं बल्कि शरीर में किसी जरूरी पोषक तत्व की कमी हो सकती है. आयरन (Iron) हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है जो कई महत्वपूर्ण कार्यों में भूमिका निभाता है. इनमें से एक महत्वपूर्ण कार्य लाल रक्त कोशिकाओं (Red Blood Cells) में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का निर्माण करना है. हीमोग्लोबिन वह प्रोटीन है जो फेफड़ों से पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है.</p>



<p><strong>iron deficiency symptoms :</strong> जब शरीर में पर्याप्त आयरन (Iron)  नहीं होता है, तो यह हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का उत्पादन कम कर देता है. इस स्थिति को आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया (Iron Deficiency Anemia) कहते हैं. अक्सर यह माना जाता है कि आयरन की कमी सीधे मोटापे (Obesity) का कारण बनती है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है. हालांकि, जैसा कि हम आगे देखेंगे, आयरन (Iron) की कमी वजन बढ़ाने या वजन कम करने में कठिनाई पैदा कर सकती है. आइए अब विस्तार से जानते हैं कि ऐसा कैसे होता है और इससे कैसे बचा जा सकता है.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/obesity.jpg?resize=1024,683" alt="iron deficiency and obesity" class="wp-image-18630169" srcset="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/obesity.jpg 1200w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/obesity.jpg?resize=300,200 300w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/obesity.jpg?resize=768,512 768w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/obesity.jpg?resize=1024,683 1024w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/obesity.jpg?resize=135,90 135w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/obesity.jpg?resize=90,60 90w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption class="wp-element-caption">iron deficiency and obesity</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading">आयरन की कमी से मोटापा कैसे बढ़ सकता है How can iron deficiency increase obesity?</h2>



<p>आयरन की कमी न केवल थकान और कम ऊर्जा का कारण बन सकती है बल्कि वजन बढ़ाने में भी योगदान दे सकती है. आइए देखें यह कैसे होता है:</p>



<h2 class="wp-block-heading">कम ऊर्जा स्तर (Low energy levels): </h2>



<p>आयरन की कमी से थकान और कम ऊर्जा महसूस हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप शारीरिक गतिविधि कम हो सकती है और आप एक गतिहीन जीवनशैली अपना सकते हैं, जो वजन बढ़ने का कारण बन सकता है.</p>



<h2 class="wp-block-heading">बिगड़ा हुआ चयापचय (Impaired metabolism): </h2>



<p>आयरन उचित चयापचय, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन का चयापचय शामिल है, के लिए आवश्यक है. आयरन की कमी चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित कर सकती है, जिससे शरीर ऊर्जा का कम उपयोग करता है और अधिक मात्रा में जमा कर लेता है.</p>



<p><strong>यह भी पढ़ें- <a href="https://www.patrika.com/health-news/iron-deficiency-during-pregnancy-in-women-treatment-and-prevention-8764427" target="_blank" rel="noopener">Pregnant हैं? आयरन की कमी से ना घबराएं, ये उपाय अपनाएं</a></strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">ऑक्सीजन परिवहन में कमी (Decreased oxygen transport): </h2>



<p>हीमोग्लोबिन, लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला प्रोटीन है जो ऊतकों और अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है. आयरन की कमी हीमोग्लोबिन के निर्माण को कम करती है, जिससे ऑक्सीजन परिवहन बाधित होता है और शरीर कम ऊर्जा पैदा करता है. इससे चयापचय भी धीमा हो सकता है.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/Increased-appetite.jpg?resize=1024,683" alt="ncreased appetite" class="wp-image-18630167" srcset="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/Increased-appetite.jpg 1200w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/Increased-appetite.jpg?resize=300,200 300w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/Increased-appetite.jpg?resize=768,512 768w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/Increased-appetite.jpg?resize=1024,683 1024w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/Increased-appetite.jpg?resize=135,90 135w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/Increased-appetite.jpg?resize=90,60 90w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption class="wp-element-caption">ncreased appetite</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading">भूख में वृद्धि (Increased appetite): </h2>



<p>आयरन की कमी भूख को नियंत्रित करने वाले हार्मोनों को प्रभावित कर सकती है, जिससे भूख बढ़ सकती है और आप अधिक खा सकते हैं, जो वजन बढ़ने का कारण बन सकता है.</p>



<h2 class="wp-block-heading">कसरत का प्रदर्शन कम होना (Decreased exercise performance): </h2>



<p>आयरन की कमी से मांसपेशियों तक ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है, जिससे व्यायाम करने की सहनशीलता और प्रदर्शन कम हो सकता है. नतीजतन, शारीरिक गतिविधि के दौरान कम कैलोरी खर्च होती है.</p>



<h2 class="wp-block-heading">थर्मोजेनेसिस में बदलाव (Changes in thermogenesis): </h2>



<p>थर्मोजेनेसिस वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा शरीर गर्मी पैदा करता है और कैलोरी बर्न करता है. आयरन की कमी थर्मोजेनेसिस को प्रभावित कर सकती है, जिससे कैलोरी खर्च कम हो सकती है और वजन बढ़ सकता है.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/Increased-swelling.jpg?resize=1024,683" alt="Increased swelling" class="wp-image-18630168" srcset="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/Increased-swelling.jpg 1200w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/Increased-swelling.jpg?resize=300,200 300w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/Increased-swelling.jpg?resize=768,512 768w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/Increased-swelling.jpg?resize=1024,683 1024w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/Increased-swelling.jpg?resize=135,90 135w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/04/Increased-swelling.jpg?resize=90,60 90w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption class="wp-element-caption">Increased swelling</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading">बढ़ी हुई सूजन (Increased swelling): </h2>



<p>आयरन की कमी से शरीर में लगातार हल्की सूजन हो सकती है, जिसे मोटापे और चयापचय संबंधी समस्याओं से जोड़ा गया है.</p>



<h2 class="wp-block-heading">आंतों के माइक्रोबायोटा में परिवर्तन (Changes in intestinal microbiota): </h2>



<p>आयरन की कमी आंतों के माइक्रोबायोटा की संरचना को बदल सकती है, जो पोषक तत्वों के अवशोषण, ऊर्जा चयापचय और सूजन को प्रभावित कर सकती है और संभावित रूप से वजन बढ़ाने में योगदान दे सकती है.</p>



<h2 class="wp-block-heading">मनोवैज्ञानिक कारक (Psychological factors): </h2>



<p>आयरन की कमी चिड़चिड़ापन, अवसाद और मस्तिष्क संबंधी समस्याओं जैसे लक्षण पैदा कर सकती है, जो खाने के व्यवहार के प्रेरणा और स्व-नियमन को प्रभावित कर सकती है और संभावित रूप से वजन बढ़ने का कारण बन सकती है.</p>



<p>जैसा कि हमने जाना, आयरन की कमी न सिर्फ थकान और कमजोरी का कारण बनती है बल्कि वजन बढ़ाने में भी योगदान दे सकती है. लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है! आप अपने आहार और ज़रूरत के हिसाब से आयरन की पूर्ति कर सकते हैं और स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए कुछ उपाय अपना सकते हैं.</p>


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<p>क्या आप वजन कम (Weight loss) करने की जद्दोजहद कर रहे हैं लेकिन परिणाम न के बराबर मिल रहे हैं? कभी-कभी इसका कारण आपकी डाइट या व्यायाम की कमी नहीं बल्कि शरीर में किसी जरूरी पोषक तत्व की कमी हो सकती है. आयरन (Iron) हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है जो कई महत्वपूर्ण कार्यों में भूमिका निभाता है. इनमें से एक महत्वपूर्ण कार्य लाल रक्त कोशिकाओं (Red Blood Cells) में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का निर्माण करना है. हीमोग्लोबिन वह प्रोटीन है जो फेफड़ों से पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है.</p>


हमेशा रहती है थकान और बढ़ रहा है मोटापा? इस विटामिन की कमी हो सकती है कारण

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Another scary case of live-in…. Boyfriend applied chilli on the wounds, when she screamed, he put Feviquick in her mouth and stuck it


<p> <strong>गुना।</strong> मां से लड़कर युवती जिसके साथ लिव-इन में रह रही थी, उसी प्रेमी ने दरिंदगी की सरहदें पार कर दी। प्रेमी ने युवती को पहले जी भर मारा। आंख में मिर्च डाली। फिर मुंह में फेवीक्विक डाल दी। आसपास के लोगों ने युवती को जिला अस्पताल में भर्ती कराया है। युवती का आरोप है, अयान शादी का दबाव बना रहा था। इनकार पर दरिंदगी की।</p>



<p>हालांकि कैंट पुलिस ने साफ किया है कि युवती मां के विरोध के बाद भी अयान के साथ शिवपुरी में लिव-इन में रह रही थी। कुछ दिन पहले ही अपने घर युवती नानाखेड़ी लौटी तो शिकायत की। पुलिस ने अयान को गिरफ्तार कर जेल भेज दिया है।</p>



<h2 class="wp-block-heading"> एक महीने अपने घर कैद रखा</h2>



<p>23 साल की युवती ने बताया, &#8216;आरोपी अयान पठान घर के पास में ही रहता है। उसने मुझे एक महीने अपने घर कैद करके रखा। मेरे साथ जबरदस्ती की। वह न तो बाहर आने देता और न किसी से बात करने देता। कहता है कि अपनी मां से कहो कि मकान मेरे नाम कर दें। मैं किसी तरह अपने घर आई। मंगलवार रात उसने घर आकर मुझे लेजम और बेल्ट से पीटा। मेरे पूरे शरीर में चोट आई है। दोनों आंखों में सूजन है। दर्द होने पर चिल्लाई तो होंठ पर फेवीक्विक डाल दी, ताकि आवाज न निकल सके।&#8217;</p>



<h2 class="wp-block-heading">पुलिस से छुड़ा ले गई थी युवती</h2>



<p>कैंट पुलिस ने बताया, दोनों लिव-इन में रहते थे। युवक दूसरे धर्म का है, इसलिए युवती की मां विरोध कर रही थी। मां की शिकायत पर पुलिस ने अयान को पकड़ा। तब युवती ने यह कहकर छुड़ा लिया कि अयान नहीं, मेरी मां मुझसे मारपीट करती है। शिवपुरी में दोनों लिव-इन में रहने के बाद बीते दिन युवती लौटी। उसने मारपीट की शिकायत की। बोली-अयान शादी का दबाव बना रहा है। इसके बाद अयान को 93 हजार की अवैध शराब ले जाते पकड़ा है। एसपी संजीव कुमार ने बताया कि आरोपी को गिरफ्तार कर लिया गया है। युवती के बयान के आधार पर आगे जो कार्रवाई बनेगी, वह की जाएगी।‎</p>


News Bulletin

<p>जिसके लिए मां से झगड़ी, वही बना दरिंदा&#8230;..</p>


Guna

लिव-इन का एक और डराने वाला मामला…. ब्वॉयफ्रेंड ने जख्मों पर मिर्च लगाई, चीखी तो मुंह में फेवीक्विक डालकर चिपकाया

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लिव-इन का एक और डराने वाला मामला…. ब्वॉयफ्रेंड ने जख्मों पर मिर्च लगाई, चीखी तो
मुंह में फेवीक्विक डालकर चिपकाया

<p>अयोध्या में रामनवमी के अवसर पर  भए प्रगट कृपाला दीनदयाला, &#8216; से गुंजायमान हुई अवधपुरी, श्रद्धालुओं के सुरक्षा व्यवस्था की रही पुख्ता व्यवस्था। साथ ही अयोध्या में लगी क़रीब 150 एलईडी स्क्रीन पर भक्तों ने कार्यक्रम का सजीव भी देखा प्रसारण। </p>


सूर्य की किरणों ने किया रामलला का ‘महामस्तकाभिषेक’, देखें मनमोहक तस्वीरें

<p>कांग्रेस के पूर्व अध्यक्ष राहुल गांधी ने बुधवार को मंड्या में कांग्रेस उम्मीदवार स्टार चंद्रू के लिए चुनाव सभा को संबोधित किया। उन्होंने केंद्र की भाजपा सरकार पर करारे प्रहार किए और राज्य की कांग्रेस सरकार को जमकर सराहा।</p>


PHOTO राहुल गांधी भाजपा सरकार पर बरसे और कांग्रेस सरकार को सराहा

<p>रामनवमी पर्व पर जिले भर में आस्था, श्रद्धा व भक्ति का अनूठा संगम देखने को मिला। शहर हो या गांव, चहुंओर भगवान श्रीराम के जयकारों की गूंज सुनाई दी। जैसलमेर शहर में विश्व हिंदू परिषद की ओर से संचालित रामनवमी महोत्सव समिति शोभा यात्रा का आयोजन किया गया, जिसमें बड़ी संख्या में जन भागीदारी रही।</p>


Photo Gallery: रामनवमी पर्व पर जिले भर में चहुं ओर भगवान राम के जयकारों की गूूंज

<p>कांग्रेस नेता राहुल गांधी ने मंड्या में बुधवार को मंड्या लोकसभा कांग्रेस उम्मीदवार वेंकटरामेगौड़ा (स्टार चंद्रू) के लिए एक चुनाव सभा को संबोधित किया। </p>


PHOTO राहुल गांधी ने मंड्या में चुनाव सभा काे संबोधित किया

<p> जैसलमेर जिले भर में मंगलवार को होम अष्टमी पर्व के दौरान धार्मिकता से परिपूर्ण माहौल देखने को मिला। यहां मंदिरों में दिन भर भक्तों की रेलमपेल बनी रही। शहरी व ग्रामीण क्षेत्रों में आस्था से परिपूर्ण माहौल नजर आया। इस दौरान श्रद्धालुओं ने दर्शन किए और हवन यज्ञ में आहुतियां दी। इस दिन मंदिरों में आकर्षक रोशनी व सजावट की व्यवस्था की गई। मंदिरों में आयोजित हवन यज्ञ में श्रद्धाुलओं ने आहुतियां दी। </p>


Photo Gallery: जैसलमेर में होमाष्टमी पर आस्था से परिपूर्ण माहौल, हवन-यज्ञ में दी
आहुतियां

<p>सनराइजर्स हैदराबाद से मुकाबला कल</p>


Photo: आरसीबी के खिलाडि़यों ने किया अभ्यास

<p>डॉक्टर ने हड़ताल के दौरान निकली बकरा रैली</p>


डॉक्टर ने हड़ताल के दौरान निकली बकरा रैली

<p>मुख्यमंत्री भजनलाल शर्मा ने भीमराव अंबेडकर जयंती पर किए पुष्प अर्पित</p>


मुख्यमंत्री भजनलाल शर्मा ने भीमराव अंबेडकर जयंती पर किए पुष्प अर्पित

<p>शहर के जालोरी गेट, नई सड़क, सोजती गेट होते हुए जुलूस निकाला गया। हाथों में नीले झंडे लिए युवाओं ने बाबा साहेब भीमराव अंबेडकर को याद किया।</p>


डॉ. भीमराव अंबेडकर की जयंती पर निकाला जुलूस

<p>रेजिडेंट चिकित्सकों की हड़ताल का पहले दिन<br />
बीकानेर में रेजिडेंट चिकित्सकों हड़ताल पीबीएम अस्पताल में पहले दिन 16 नंबर आउटडोर में बड़ी संख्या में दिखाने के लिए पहुंचे लोग सीनियर डॉक्टर ने देखा वहीं दूसरी ओर डॉक्टर की कुर्सी खाली रही फोटो नौशाद अली</p>


रेजिडेंट चिकित्सकों की हड़ताल

<p>Dubai Rain : बाढ़ जैसे हालात, सब कुछ हो जाएगा तबाह!</p>


Dubai Rain : बाढ़ जैसे हालात

Dubai Rain : बाढ़ जैसे हालात, सब कुछ हो जाएगा तबाह!

<p>UPSC Result 2024: मजदूर के बेटे का झोंपड़ी से UPSC तक का सफर</p>


PNR मैसेज करिए, स्टेशन आने पर जगाएगा रेलवे

रेलवे स्टेशन आने से आधा घंटे पहले जगा देगा, इसके लिए Alarm(PNR) लिखकर 139 पर SMS करना है।

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