पेट की कब्ज और मुंहासे दूर करता है गन्ने का रस

अगर आप गन्ने के रस से परहेज करते हैं तो आज से ही पीना शुरू कर दें, इससे शरीर की कई बीमारियों का इलाज होता है

अगर आप गन्ने के रस से परहेज करते हैं तो आज से ही पीना शुरू कर दें। गन्ने के रस में मौजूद सूक्ष्म तत्व तथा मिनरल्स यथा कैल्शियम, क्रोमियम, कोबाल्ट, मैग्नीशियम, मैगनीज़, फ़ास्फ़ोरस, पोटैशियम और ज़िंक न केवल शरीर को ताकत देते हैं वरन शरीर की कई बीमारियों का इलाज भी करते हैं। आइए जानते हैं गन्ने का रस पीने से होने वाले फायदों के बारे में…

पाचन सही कर कब्ज दूर करता है
गन्ने के रस में मौजूद पौटेशियम कब्ज से छुटकारा दिलाकर पेट के पाचनतंत्र को सही करता है। पेट की गर्मी को भी शांत करता है।

मुंहासों से होता है छुटकारा
गन्ने के रस में पर्याप्त मात्रा में अल्फ़ा हाइड्रॉक्सी एसिड होता है जो स्किन के लिए अच्छा माना जाता है। गन्ने का रस पीने से मुंहासे नहीं होते हैं।

पीलिया से बचाता है गन्ने का रस
आयुर्वेद में पीलिया के इलाज के लिए नींबू मिश्रित गन्ने का रस पीने की सलाह दी जाती है। गन्ने के रस में मौजूद सूक्ष्म तत्व तथा मिनरल्स पीलिया के बैक्टीरिया की रोकथाम करते हैं।

एसीडिटी दूर करता है
गन्ने के रस में काला नमक अथवा सेंधा नमक मिला कर पीने से पेट की एसिडीटी दूर होती है। साथ ही गन्ने के रस में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होता है जिससे किडनी तथा यूरीन से संबंधित बीमारियों में आराम मिलता है।

सावधानियां
(1) डायबिटीज के रोगियों को डॉक्टर की सलाह से ही गन्ने का रस पीना चाहिए अन्यथा उनके लिए नुकसानदेह हो सकता है।
(2) गन्ने का रस हाईजीनिक तरीके से निकाला हुआ होना चाहिए ताकि उसमें बैक्टीरिया न हों।
(3) गन्ने का रस ताजा ही पीना चाहिए। यह कुछ देर बाद खराब हो जाता है।