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आपकी किचन में छिपा है सौंदर्य का खजाना

Updated: IST tips for glowing skin from the kitchen
नैन-नक्श भले ही बहुत आकर्षक न हों, लेकिन अगर त्वचा स्वस्थ और चमकदार है तो मेकअप के बाद चेहरे पर अलग ही निखार आ जाता है। त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित एवं पौष्टिक आहार के साथ ही घरेलू उपचार की भी जरूरत होती है..

नैन-नक्श भले ही बहुत आकर्षक न हों, लेकिन अगर त्वचा स्वस्थ और चमकदार है तो मेकअप के बाद चेहरे पर अलग ही निखार आ जाता है। त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित एवं पौष्टिक आहार के साथ ही घरेलू उपचार की भी जरूरत होती है। जिस तरह से आपके शरीर को हेल्दी बनाने का रास्ता आपकी किचन से होकर गुजरता है, ठीक उसी तरह आपकी सुंदरता का खजाना भी आपकी किचन में छिपा हुआ है।

Image result for आपकी किचन में छिपा है सौंदर्य का खजानासौंदर्य विशेषज्ञों का कहना है कि खूबसूरत दिखने के लिए जरूरी नहीं है कि आप बाजार में मिलने वाले कीमती उत्पादों के सहारे रहें। किचन में भी सौंदर्य बढ़ाने वाले ढेर सारे उत्पाद मौजूद रहते हैं। इनके इस्तेमाल से सौंदर्य को निखार सकती हैं।

आलू:

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अगर आपकी आंखों के नीचे काले घेरे हैं तो कच्चे आलू के टुकड़ों को प्रभावित स्थान पर रगड़ें। आप चाहें तो आलू को कुचलकर इसका गूदा भी प्रभावित जगह पर लगा सकती हैं। आलू के प्रयोग से काले घेरों से छुटकारा मिलेगा।

पालक:

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इसमें मौजूद पोषक तत्व जैसे आयरन और विटामिन ए त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। इसका जूस निकालकर या इसे उबालकर त्वचा पर मलने से सौंदर्य में निखार आता है।

बंदगोभी:

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अगर आपके चेहरे पर असमय झुर्रियां पड़ गई हैं तो बंदगोभी के पत्तों का रस निकालकर इसमें एक टीस्पून शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से लाभ मिलेगा।

गाजर:

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गाजर का रस निकालकर त्वचा पर लगाकर कुछ समय के लिए छोड़ दें। तत्पश्चात साफ पानी से धो लें।

टमाटर:

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टमाटर का सेवन करने से एक ओर जहां स्वास्थ्य सही रहता है। वहीं इसका उपयोग सौंदर्य निखारने में भी किया जा सकता है। टमाटर का रस निकालकर नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर चेहरे पर लगाने से स्किन मुलायम होती है और उसमें निखार आता है।

संतरा:

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संतरे का रस निकालकर इसे रुई के फाहे से या साफ हाथों से चेहरे पर लगाने से त्वचा मुलायम होती है। यही नहीं संतरे के छिलकों को गुलाबजल एवं बेसन में मिलाकर लगाने से मुहांसों से राहत मिलती है। साथ ही त्वचा में निखार भी आता है।

शहद:

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यह हमारे शरीर को स्वस्थ व सुंदर दोनों बनाता है। शहद रक्त साफ करता है, जिससे त्वचा की रंगत में निखार आता है। त्वचा को कोमल बनाने में भी यह मदद करता है। शहद का प्रयोग झुर्रियां मिटाने में भी लाभकारी है। चेहरे पर थोड़ा सा शहद हाथ में लेकर लगाएं। बीस मिनट बाद सादे पानी से धोकर साफ कर लें। शहद त्वचा में नमी की जरूरत को पूरा करने का काम करता है और उसे कांतिमय बनाए रखने में मदद करता है। आप चाहे तो शहद में संतरे के रस की कुछ बूंदें मिला सकती है। इसे चेहरे पर बीस मिनट तक लगाएं फिर पानी से धो लें। यह उपाय हर किस्म की त्वचा के लिए लाभ देता है।

चुकंदर:

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इसमें वीटाकैनिन नामक एंटी ऑक्सीडेट होता है, जो रक्त को शुद्ध करता है। इसके प्रयोग से हमारी त्वचा और बाल स्वस्थ रहते है। गाजर व संतरे के साथ मिलाकर चुकंदर का रस पीने से त्वचा में कसाव आता है। तैलीय त्वचा के लिए चुकंदर के रस में थोड़ा सा संतरे का रस मिलाकर चेहरे पर 10-15 मिनट तक लगाएं। फिर साफ पानी से धो लें। रूखी व सामान्य त्वचा के लिए चुकंदर के रस में ग्लिसरीन की कुछ बूंदें मिलाकर चेहरे पर लगाएं।

केला:

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एक केले को मैश करके चेहरे पर लगाएं। हलका सूखने पर सादे पानी से धो लें। यह चेहरे की त्वचा को मुलायम और रेशमी बनाने में मदद करता है।

अंडे की जर्दी:

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त्वचा को पोषण देने के लिए अंडे की जर्दी चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद हलके गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।

तेल और क्रीम:

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एक चम्मच तिल के तेल या ऑलिव ऑयल में थोड़ी सी क्रीम या दूध की मलाई मिलाकर फेंट लें फिर उसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15 मिनट बाद चेहरा सादे पानी से धो लें। चेहरा नर्म, मुलायम और चमकदार हो जाएगा।

खीरा:

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यह प्रकृति का ऐसा अनमोल उपहार है, जो हमारी त्वचा को निखार व सौंदर्य प्रदान करता है। खीरे में पाया जाने वाला सिलिकॉन तत्व त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाने में मदद करता है। खीरे का रस एक बेहतरीन टॉनिक है। इसे चेहरे पर लगाने से ताजगी का एहसास होता है। इसके रस को चेहरे पर लगाने से लाभ तो मिलता ही है, साथ ही कुछ दिनों तक खीरे का रस पीने से त्वचा की अतिरिक्त तैलीयता भी कम हो जाती है। खीरे का रस त्वचा की जलन को दूर करके ठंडक प्रदान करता है। इसलिए यह एक एस्ट्रिंजेंट के रूप में भी काम करता है।

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