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हेल्दी फ्रूट सैंडविच

Updated: IST
बच्चों के टिफीन के लिए फ्रीट सेन्डविच अच्छा अाइडिया है। यह हेल्दी भी है

सामग्री- ब्रेड स्लाइस-छह, केला-दो, अनार के दाने-दो चम्मच, सेब-एक, पाइनएप्पल जैम-आधा कप, काला नमक-स्वादानुसार, चाट मसाला-एक चम्मच, काली मिर्च पाउडर-एक चम्मच, मक्खन-आधा कप, स्ट्रॉबेरी-तीन से चार।

यूं बनाएं- ब्रेड स्लाइस को चारों ओर से काट लीजिए। एक स्लाइस पर एक साइड में बटर लगाइए और दूसरी स्लाइस पर एक ओर पाइनएप्पल जैम लगाइए। सारे स्लाइस तैयार करें। प्लेट पर ब्रेड स्लाइस रखिए, फिर जो बटर लगे हुए स्लाइस हैं, उस पर सारे फलों की स्लाइस काट कर लगाइए। फिर उस पर काला नमक, चाट मसाला और काली मिर्च पाउडर छिड़किए। अब पाइनएप्पल लगी हुई स्लाइस को दूसरी ब्रेड स्लाइस पर

ढक दें।

नोट: चाहें तो अपने पसंदीदा फलों इस्तेमाल कर सकती हैं और जैम की जगह ताजी क्रीम की भी काम में ली जा सकती है।

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