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कैंसर से बचना है तो जरूर खाएं ये चीज

Updated: IST Grapefruit and green apple salad
कैंसर, हार्ट डिजीज, ब्लड प्रेशर, अस्थमा आदि बीमारियों से बचना चाहते हैं तो ये चीज जरूर खाएं

कैंसर, हार्ट डिजीज, ब्लड प्रेशर, अस्थमा आदि बीमारियों से बचना चाहते हैं तो ग्रेपफ्रूट जरूर खाएं। यह एक फ्रूट है, जिसे कई तरह से खाया जा सकता है। यहां हम आपको बता रहे हैं ग्रेपफ्रूट और ग्रीन एप्पल की सलाद बनाने का तरीका -

सामग्री-

2 1/2 कप ग्रेपफ्रूट की फांक

1 1/2 कप ग्रीन एप्पल/लाल सेब के टुकड़े

2 टेबल-स्पून कटे हुए अखरोट

नमक और ताजी पीसी हुई कालीमिर्च , स्वादअनुसार

विधि -

सभी सामग्री को एक गहरे बाउल मे अच्छी तरह मिला लें।

तुरंत परोसें।

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