125 किलो के राणा डग्गुबाती ने ऐसे पाई फिट बॉडी

राणा डग्गुबाती कभी 125 किलो के थे और लूज कपड़े पहनकर मोटापा छिपाते थे

हिंदी और तमिल फिल्मों के 30 वर्षीय अभिनेता राणा डग्गुबाती की 6 फीट 3 इंच हाइट और चौड़े कंधे देखकर शायद ही कोई अंदाजा लगा पाए कि वे कभी 125 किलो के थे व लूज कपड़े पहनकर मोटापा छिपाते थे। वजन से तंग आकर उन्होंने मोटापा कम करने की ठानी व आठ महीने तक मेहनत की। बॉक्सिंग व मार्शल आट्र्स की ट्रेनिंग ली, दिन में 2 बार जिम जाने लगे, सुबह छह बजे उठकर रोजाना दो बॉडी पाट्र्स का वर्कआउट किया और 30 किलो वजन कम कर खुद को फिट किया। फिलहाल वे चेस्ट, लेग, एब्स व शोल्डर के लिए बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, कार्डियो जैसे व्यायाम करते हैं।

सेलेब्रिटी डाइट
दो केले ओट्स, 8 अंडों की भुर्जी
चावल, मछली व सलाद
चावल, चिकन व सलाद
रोस्टेड चिकन और ब्राउन ब्रेड सैंडविच
फल चावल, सलाद व मछली।