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salad

स्वीट पोटेटो चाट

सामग्री- सामग्री: स्वीट पोटेटो-3, खीरा-1, संतरा-1, नमक स्वादानुसार, लाल मिर्च पाउडर स्वादानुसार, चाट मसाल

यूं बनाएं-यूं बनाएं: स्वीट पोटेटोज, खीरा, और संतरा को एक सामान आकार में काट लें। सभी सामग्री को एक मिक्सिंग बाउल में डालें और अच्छी तरह से मिक्

गार्लिक ब्रॉकली

सामग्री- सामग्री: ब्रॉकली फ्लोरेट्स-10-15, लहसुन- 3-4 कलियां, ऑलिव ऑयल-1 बड़ा चम्मच, नमक और काली मिर्

यूं बनाएं-यूं बनाएं: लहसुन को कूट लें अब एक पैन में तेल गर्म करें कुटी हुई लहसुन को इसमें फ्राई कर लें। अब ब्रॉकली के टुकड़े काटें और इन्हें अच्छ

मटर गाजर का सलाद

सामग्री- सामग्री: बारीक कटा गाजर-2, हरी मटर- 1 कप, बारीक कआ प्याज- 1 कप, कुटी और नमक डाली हरी मिर्च-1

यूं बनाएं-यूं बनाएं: गाजर और मटर को पानी में उबाल ले । अब इसे एक बाउल में निकाल लें और इसमें बारीक कटा प्याज, हरी मिर्च, पुदीना के पत्ते, नमक, काल

स्प्राउटेड फूटी बीन सैलेड

सामग्री- सामग्री: उबले मिक्स्ड स्प्राउटेड दालें(मूंग, मोठ बीन्स, चना)-1 कप, बारीक कटा सेब-3/4 कप, संतरा

यूं बनाएं-यूं बनाएं: सभी सामग्री को एक बाउल में मिक्स करें सर्व करने से पहले दही में पुदीना के पत्ते, चीनी और नमक मिक्स कर लें और स बाउल में डाले

पनीर और अमरूद का सैलेड

सामग्री- सामग्री: आरूगुला लीव्ज-12-14, नमक और काली मिर्च स्वादानुसार, ऑलिव ऑयल-1 चम्मच, सेब-1, अमरूद-1

यूं बनाएं-यूं बनाएं: एक बाउल में आरूगुला लीव्ज,नमक और ऑलिव ऑयल डालें। इस लीव के उपर कटे हुए फल अरेंज करें। फिर पनीर और फलाफल स्प्राउट्स डालें। ए

फ्रूट चाट

सामग्री- सामग्री: छिले हुए संतरे-2, सेब-1, केला-1, स्ट्राबैरीज-आधा कप, खीरा-1 कप, हरी मिर्च-1, हरा धनिया-

यूं बनाएं-यूं बनाएं: एक बड़े बाउल में खीराहरी मिर्च और हरा धनिया अन्य सभी कटे हुए फलों के साथ मिक्स करें। अच्छी तरह से मिक्स करें और अलग रख दें। अ

लेमोनी सैलेड

सामग्री- सामग्री: बारीक कटे पालक के पत्ते-5-6, लेटस के पत्ते-5-6, छोटे टुकड़ों में कटा चीज-1 क्यूब, बारी

यूं बनाएं-यूं बनाएं: सभी सब्जियां और चीज को एक साथ मिक्स कर लें। इसमें नमक और काली मिर्च छिड़कें। विनंगर में नींबू निचोड़ें। अच्छी तरह से मिक्

टेंगी मैंगो सैलेड

सामग्री- सामग्री: कच्चा आम-1, टमाटर-2, प्याज-2, नमक स्वादानुसार, चुटकी भर हींग, अदरक पिसा हुआ- 1/2 चम्मच

यूं बनाएं-यूं बनाएं: सभी सामग्री को अच्छी तरह मिक्स कर लें अब इस मिश्रण को 10 मिनट तक ढककर रखें। कच्चे आम का सैलेड खाने के साथ सर्व करें।

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