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डाइटीशियन रेणुका डंग ने बताया कि मैंने अपने बच्चों को एक वर्ष से उपर फीड किया है, लेकिन मुझे कोई परेशानी नहीं हुई और नाहीं फिगर खराब हुआ। क्योंकि 500 से 600 कैलोरीज तो यूं ही बर्न हो जाती थीं, इसलिए मोटापा कभी नहीं बढ़ा। उन्होंने बताया कि सभी मां को पत्रिका के माध्यम से संदेश देना चाहती हूं, कि अपने बच्चे को अपना दूध जरूरी पिलाएं।
डाइटीशियन रेणुका डंग ने बताया कि मैंने अपने बच्चों को एक वर्ष से उपर फीड किया है, लेकिन मुझे कोई परेशानी नहीं हुई और नाहीं फिगर खराब हुआ। क्योंकि 500 से 600 कैलोरीज तो यूं ही बर्न हो जाती थीं, इसलिए मोटापा कभी नहीं बढ़ा। उन्होंने बताया कि सभी मां को पत्रिका के माध्यम से संदेश देना चाहती हूं, कि अपने बच्चे को अपना दूध जरूरी पिलाएं।
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रेणुका डंग ने कहा कि पहले बताना ये जरूरी है कि ब्रेस्टफीडिंग जरूरी क्यों है। तो आपको बता दें कि जो मां का दूध होता है, वो इतनी अधिक इम्युनिटी स्ट्रांग कर देता है बच्चे की, कि आपका बच्चा कभी बीमार ही नहीं होगा। दूध पिलाने से ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है। जिससे यूटेरस संकुचित होता है।
रेणुका डंग ने कहा कि पहले बताना ये जरूरी है कि ब्रेस्टफीडिंग जरूरी क्यों है। तो आपको बता दें कि जो मां का दूध होता है, वो इतनी अधिक इम्युनिटी स्ट्रांग कर देता है बच्चे की, कि आपका बच्चा कभी बीमार ही नहीं होगा। दूध पिलाने से ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है। जिससे यूटेरस संकुचित होता है।
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ब्रेस्ट फीडिंग में एक दिन में 500 से 600 कैलोरीज बर्न होती हैं। आपको याद हो तो दादा या दादी ये कैलोरी की बात तो नहीं कर पाते थे, लेकिन वे ये जरूर कहते थे कि यदि बच्चे को दूध पिलाते हैं, तो वजन अपने आप ही कम हो जाएगा। मैं पत्रिका के माध्यम से बताना चाहता हूं कि मैंने अपने बच्चे को एक साल से अधिक स्तनपान कराया है। माशा अल्ला फिगर विगर की कोई चिन्ता ही नहीं था क्योंकि 500-600 कैलोरी बर्न हो रही थी Breast Feeding से। सही बात तो यह है कि ब्रेस्ट फीडिंग से फिगर ठीक होता है।
ब्रेस्ट फीडिंग में एक दिन में 500 से 600 कैलोरीज बर्न होती हैं। आपको याद हो तो दादा या दादी ये कैलोरी की बात तो नहीं कर पाते थे, लेकिन वे ये जरूर कहते थे कि यदि बच्चे को दूध पिलाते हैं, तो वजन अपने आप ही कम हो जाएगा। मैं पत्रिका के माध्यम से बताना चाहता हूं कि मैंने अपने बच्चे को एक साल से अधिक स्तनपान कराया है। माशा अल्ला फिगर विगर की कोई चिन्ता ही नहीं था क्योंकि 500-600 कैलोरी बर्न हो रही थी Breast Feeding से। सही बात तो यह है कि ब्रेस्ट फीडिंग से फिगर ठीक होता है।
