आसमान से बरसती आग ने बढ़ाया हीट स्ट्रोक का खतरा, आज घर से निकलें जरा संभलकर, दस सालों का रिकॉर्ड तोड़ सकती है गर्मी

मौसम विभाग का अनुमान है कि आज यानी 31 मई को पारा 47 डिग्री या इसके पार पहुंच सकता है।

आगरा। इन दिनों ब्रज क्षेत्र समेत पूरे प्रदेश में लू का कहर है। आसमान से मानो आग बरस रही है जिसने लोगों का घर से निकलना भी दूभर कर दिया। दोपहर में गर्मी के चलते सड़कों पर भी सन्नाटा पसरा हुआ है। ब्रज क्षेत्र की बात करें तो आगरा में 30 मई को तापमान 46.3 डिग्री सेल्सियस, मथुरा में 49 डिग्री, अलीगढ़ में 45.8 डिग्री, मैनपुरी का 46 डिग्री दर्ज किया गया। ऐसे में मौसम विभाग का पूर्वानुमान है कि आज 31 मई को तापमान में और इजाफा हो सकता है। आगरा में ये 47 डिग्री सेल्सियस के पार हो सकता है। यदि ऐसा हुआ तो दस सालों का रिकॉर्ड टूट जाएगा क्योंकि पिछले दस सालों में यहां अधिकतम पारा 46 डिग्री तक पहुंचा है। इससे पहले 27 मई 1998 में पारा 48.6 डिग्री और 1 जून 1998 को पारा 48.5 डिग्री तक पहुंचा था।

हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ा
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है 45 डिग्री पर पारा पहुंचने पर हीट स्ट्रोक का खतरा सिर पर मंडराने लगता है क्योंकि ऐसे में हाइपोथैलेमस में स्थित थर्मोस्टेट गड़बड़ाने लगता है। थर्मोस्टेट ही हमारे शरीर में तापमान को नियंत्रित करता है। लिहाजा ऐसे में बेहद सावधानी बरतने की जरूरत है।

ऐसे करें बचाव
1. तेज धूप में निकलने से बचें और अगर निकलना भी पड़े तो शरीर को अच्छी तरह ढंककर और घर से पानी पीकर निकलें।
2. छाता का प्रयोग करें।
3. धूप से आकर तुरंत पानी न पिएं।
4. ज्यादा से ज्यादा पानी और लिक्विड डाइट जैसे छाछ, लस्सी, कच्चा आम का पना, शिकंजी वगैरह लें।
5. ज्यादा तेल, मसाला और गरिष्ठ भोजन व बाहर खाने से बचें। ढीले कपड़े पहनें।
6. योग, आसन और प्राणायाम करें ताकि आपकी प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रहे।