वीडियो में देखें ये योग क्रिया – ये बोले योगाचार्य
योगाचार्य डॉ. अरविंद मिश्र ने बताया कि ब्लड प्रेशर से तनाव भी रहता है। तनाव दूर करने के लिये भ्रमरी शानदार योगासन है। इससे तनाव दूर होता है। ये प्रक्रिया तीन से चार बार करने से मन को शांति की प्राप्ति होती है।
योगाचार्य डॉ. अरविंद मिश्र ने बताया कि ब्लड प्रेशर से तनाव भी रहता है। तनाव दूर करने के लिये भ्रमरी शानदार योगासन है। इससे तनाव दूर होता है। ये प्रक्रिया तीन से चार बार करने से मन को शांति की प्राप्ति होती है।
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