pics: इतना सा काम करने से बढ़ सकती है आपकी आंखों की रोशनी

नेति की क्रिया सिर व गले के सभी अवयवों को शुद्ध एवं स्वच्छ रखती है। यह सुरसुराहट, खुजली पैदा करने वाले पदार्थों के विरुद्ध नाक की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।

नेति से एलर्जिक राइनाइटिस से पीडि़त लोगों को धूल, धुआं से बढ़ी हुई अतिसंवेदनशीलता भी कम होती है।

नेति करने से दृष्टिदोष दूर होकर नेत्रज्योति बढ़ती है