Teenage Troubles: क्या आपके दोस्त या रोमांटिक पार्टनर लगातार आपको कंट्रोल करते हैं या आपका अपमान करते हैं? क्या आप उनके साथ डर, शर्मिदगी, या फिर असहज महसूस करते हैं? यदि ऐसा है, तो आपको अपने रिश्ते में रेड फ्लैग्स (Red Flags) को पहचानने की जरूरत है। इस आर्टिकल में जानिए क्या है रेड फ्लैग्स और कैसे की जाए इनकी पहचान:

Remove Underarm Sweat: क्या आप अंडरआर्म्स में होने वाले पसीने से परेशान हैं और आपको नियमित डिओडोरेंट लगाने पर भी आराम नहीं मिल रहा है ? क्या पसीने की बदबू आपको निराश महसूस कराती है ? परेशान न हों, क्योंकि अंडरआर्म में बहुत ज्यादा पसीना आने की समस्या से आराम पाने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट के सुझाये ये उपाय आपके काम आ सकते हैं। आगे पढ़ें :

Alone Not Lonely: खुद के साथ अकेले समय बिताना एक शानदार अवसर हो सकता है जहां आप वो सब कर सकते हैं जो आपको पसंद है और जिससे आपके दिल और दिमाग दोनों को शान्ति और ख़ुशी मिलती है। यहां हमने बॉलीवुड की पॉपुलर एक्ट्रेसेस Alia Bhatt, Pooja Hegde, Janhvi Kapoor, Sara Ali Khan व अन्य एक्ट्रेस के कुछ फोटोज साझा किए हैं जो उन्होंने इंस्टाग्राम पर शेयर किये हैं। इन फोटोज को देखकर आप भी इंस्पिरेशन ले सकते हैं और खुद के साथ बिताए हुए समय से अपने अंदर एक नई ऊर्जा ला सकते हैं।

Contact Lenses: इन दिनों कॉन्टैक्ट लेंस लगाना सिर्फ एक हेल्थ का कारण न होकर एक फैशन बन गया है। इसके बढ़ते ट्रेंड को देखते हुए कई लोग इसका उपयोग कर रहे हैं। लेकिन इसके इस्तेमाल में सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है क्योंकि कुछ इससे जुड़े कुछ कॉम्प्लीकेशन्स होसकते है। अमेरिकन अकादमी ऑफ़ ओफ्थल्मोलॉजी (American Academy Of Ophthalmology) के सुझाये कुछ टिप्स यहां शेयर किये गए हैं :

Protect Your Eyes: क्या आप कॉन्टेक्ट लेंस पहनते हैं? क्या आपने कभी अपनी आंखों का लाल होना, उनमें दर्द, आंसू या डिस्चार्ज, रौशनी व लाइट के प्रति संवेदनशीलता महसूस की है ? यदि ऐसा है, तो संभव है कि आपके कॉन्टेक्ट लेंस से आपको आँखों का इन्फेक्शन हुआ है। इस आर्टिकल में जानिये कांटेक्ट लेंस से आपको किस तरह की हेल्थ समस्याएं हो सकती है :

Happy Feet: पैरों की त्वचा, खासकर एड़ियां, का रूखा, खुरदुरा या फटा हुई होना एक आम परेशानी है। हालांकि पैरों का घर पर एक्सफोलिएशन करना इन परेशानियों से छुटकारा दिला सकता है। इसके कुछ आसान व असरदार घरेलु उपाय यहां शेयर किये गए हैं। आगे पढ़ें :

Bye-Bye Dark Circles: आंखों के नीचे काले घेरे जिन्हें अंडर-आई डार्क सर्कल्स (under eye dark circles) भी कहते हैं, उम्र बढ़ने और थकान का एक आम संकेत है। जब हमारा चेहरा उम्रदराज हो जाता है, खासकर आंखों के आसपास, तो यह हमें थका हुआ और बूढ़ा दिखा सकता है। कई लोगों के लिए अंडर-आई सर्किल एक चिंता का विषय हो सकता है। इसलिए बहुत से लोग उम्र बढ़ने और थकान के इन संकेतों को छिपाने की कोशिश करते हैं।

Heal Your Gut: क्या आपको अक्सर पेट फूलना, गैस, कब्ज, डायरिया और इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) जैसी पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है? क्या आपको इन परेशानियों के साथ- साथ स्ट्रेस और एंग्जायटी भी महसूस होती है? यदि आपका जवाब हां है तो हो सकता है आपका गट हेल्थ खराब है। एक खराब गट हेल्थ कई तरह की शारीरिक व मानसिक परेशानियों का कारण बन सकता है। इस आर्टिकल में जानिए क्या है वो परेशानियां जो एक खराब आंत स्वास्थ्य से हो सकती है :

Beetroot Recipes: क्या आप जानते हैं कि बीटरूट (Beetroot) यानी चुकंदर में पोषक तत्व होते हैं जो आपको स्पोर्ट्स में बेहतर बना सकते हैं, आपके दिल को स्वस्थ रख सकते हैं, शुगर के level को नियंत्रित कर सकते हैं और आपके शरीर को स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं। र सकते हैं। चुकंदर के रस में नाइट्रेट आपके रक्त प्रवाह को बेहतर बना सकते हैं और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपको कैंसर से बचाने में मदद कर सकते हैं। इस आर्टिकल में जानिए क्या है बीटरूट के गुण और सीखिए 3 हेल्दी और झटपट रेसिपीज:

Benefits of Fenugreek: यदि आप पाचन संबंधी समस्याओं, त्वचा की प्रोब्लेम्स, या पीरियड क्रैम्प्स से जूझ रहे हैं, तो एक ऐसा सुपरफूड स्पाइस है जो इन दर्दनाक स्थितियों से राहत दिला सकता है। यह अविश्वसनीय सुपरफूड कई तरह के स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों को दूर करने के लिए जाना जाता है। क्या है यह सुपर स्पाइस जानिए इस आर्टिकल में :