Global Day of Parents 2023: हर साल 1 जून को ग्लोबल डे ऑफ़ पेरेंट्स आयोजित किया जाता है। यह इंटरनेशनल डे बच्चों के पालन-पोषण और परिवार की भलाई में माता-पिता की महत्वपूर्ण भूमिका को पहचानने और उनकी सराहना करने के लिए सेलिब्रेट किया जाता है। यह पेरेंट्स द्वारा किए गए समर्पण, प्रेम और बलिदान को पहचानने और उनका सम्मान करने का दिन है। पेरेंट्स में बायोलॉजिकल पेरेंट्स के अलावा ग्रैंड-पेरेंट्स, या पैरेंट फिगर भी शामिल हैं। आपके पेरेंट्स ने आपके और अपने परिवार के लिए जो त्याग किए हैं, उसके लिए उनका धन्यवाद करें।

World Milk Day 2023: एक गिलास दूध पिलाने के लिए आमतौर पर हर घर में सुबह सुबह घर में जंग छिड़ जाती है। उसे पिलाना भी जरूरी है क्यूंकि एक गिलास दूध में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन डी जैसे कई महत्वपूर्ण तत्वों मिल जाते है। हमारे जीवन में दूध का बड़ा के महत्व है। इसी महत्व के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए एक जून को मनाया जाता है वर्ल्ड मिल्क डे। इस दिन का उद्देश्य दुनिया भर में दूध और डेयरी उत्पादों की खपत को बढ़ावा देना है। वर्ल्ड मिल्क डे को सेलिब्रेट करने के लिए यहां दूध से बने कुछ स्वादिष्ट व्यंजन की आसान रेसिपी शेयर की गई हैं। इनमें मैंगो स्मूदी, मैंगो मिल्कशेक, सेमिया और दूध की खीर, घर पर बानी आइसक्रीम, और मिल्क सॉस के बानी क्रीमी मैगी शामिल हैं।

Dangers of Smoking: स्मोकिंग करने से कैंसर, हार्ट डिजीज जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। सिगरेट पीने से सांस की तकलीफ बढ़ सकती है और फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है। इसके कारण आगे जा कर जीवन में कई शारीरिक व मानसिक परेशानियां आ सकती हैं। यही नहीं स्मोकिंग के सेकंड हैंड धुएं का संपर्क नॉन-स्मोकर्स के लिए भी खतरनाक साबित होता है। ऐसे में स्मोकिंग की रोकथाम आवश्यक है।

Weight Management Techniques: एक स्वस्थ बॉडी वेट हासिल करने और उसे बनाए रखने के लिए लाइफ में कुछ आदतों को शामिल करना जरुरी है। इन्हीं आदतों को वेट मैनेजमेंट टेक्निक्स कहते हैं। इनमें कुछ आदतें खाने- पीने से सम्बंधित हैं तो कुछ फिसिकल एक्टिविटी और स्ट्रेस से जुडी हैं। इस आर्टिकल में जानिए क्यों अपने शरीर के वजन को मैनेज करना आवश्यक है और क्या है वेट मैनेजमेंट टेक्निक्स।

Strong Immune System: क्या आप अक्सर सर्दी, फ्लू, साइनस या यूरिन इन्फेक्शन जैसी बीमारियों से परेशान रहते हैं ? क्या चोट लगने के बाद आपके घाव भरने में काफी समय लगता हैं ? या फिर आप हमेशा थके- थके रहते हैं और आये दिन किसी न किसी एलर्जी के शिकार हो जाते हैं ? यदि ऐसा है तो शायद आपका शरीर आपके कमजोर इम्यून सिस्टम की तरफ इशारा कर रहा है। क्या है इम्यून सिस्टम और कैसे लाइफस्टाइल चेंजेज से इसमें ला सकते हैं सुधार, पढ़ें यहां :

Kiss Can Tell: किसिंग एक एहसास है प्यार जानते का, जाहिर करने का, हालांकि आपसी कंसेंट से की जाए तो किसिंग को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है और इसके कुछ स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं, लेकिन कई ऐसे केसेस भी हैं जहां किसिंग एक हेल्थ प्रॉब्लम बनकर सामने आती है। यहाँ ऐसी ही कुछ हेल्थ प्रोब्लेम्स के बारे में जानेंगे जो किसिंग के बाद होती है।

Nourish Hair Naturally: बालों के स्वास्थ्य में सुधार लाने उनके विकास को बढ़ावा देने और उन्हें हेल्दी और मजबूत बनाए रखने के लिए नेचुरल ऑयल का उपयोग असरदार होता है। इस आर्टिकल में कुछ ऐसे ही नेचुरल ऑयल के बारे में जानकारी दी गयी है जो बालों की सेहत और सुंदरता बनाए रखने में कारगर हैं। साथ ही कुछ आर्गेनिक व नेचुरल ब्रांड के ऑयल प्रोडक्ट्स के बारे में बताया गया है।

Boosting Hemoglobin, Iron: हीमोग्लोबिन व आयरन की कमी होना एक आम समस्या है। यह समस्या ज़्यादातर महिलाओं और बच्चों में पायी जाती है। हालांकि पुरुष भी इससे अछूते नहीं हैं। हीमोग्लोबिन की कमी कई कारणों से हो सकती है। यदि आप अपने हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाना चाहते हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए है। यहां कुछ जरूरी फूड्स के बारे में जानकारी दी गयी है जिसके सेवन से हीमोग्लोबिन व आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है।

Dangers of Tobacco: तंबाकू के सेवन से कैंसर, हार्ट डिजीज कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यह सांस की तकलीफ बढ़ा सकती है और फिजिकल एक्टिविटी को कम करके जीवन में कई शारीरिक व मानसिक परेशानियां ला सकती हैं। यही नहीं स्मोकिंग के सेकेंडहैंड धुएं का संपर्क नॉन-स्मोकर्स के लिए भी खतरनाक साबित होता है। ऐसे में तंबाकू सेवन की रोकथाम आवश्यक है:

Sonakshi Sinha's Power Dressing: महिलाएं हमेशा से शक्ति और पावर का प्रतीक रही हैं। हालांकि कइयों को अपनी शक्ति को पहचाने में समय लगा लेकिन आज की नारी अपनी शक्ति और पावर को ना सिर्फ समझती और पहचानती है बल्कि उसे अपने ऐटिटूड और स्टाइल में भी ढाल लेती है। बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनाक्षी सिन्हाने हाल ही मैं अपनी कई फोटोज इंस्टाग्राम पर साझा की है। इनमें वे पावर ड्रेसिंग किये हुए एक दम बॉस लेडी नजर आ रही है। यहां हमने सोनाक्षी के कुछ स्टाइलिश व परफेक्ट बॉस लेडी फोटोज साझा किये हैं ।