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तनाव मुक्त जीवनशैली के साधकों ने सीखे गुर

सुदर्शन क्रिया ने बदल दी जिंदगी
हैप्पीनेस महोत्सव के साथ योग शिविर का हुआ समापन

बालाघाट

Published: May 15, 2022 09:20:53 pm

बालाघाट. गुरूदेव श्रीश्री रविशंकर के जन्मोत्सव पर हैप्पीनेस महोत्सव के अंतर्गत 10 से 15 मई तक हैप्पीनेस सेंटर भटेरा मार्ग पर आर्ट ऑफ लिविंग का हैप्पीनेस शिविर का आयोजन किया गया। जहां सुबह ६ से ९ बजे तक मानसिक और शारीरिक स्वस्थता के सरल उपायो को शिविर के माध्यम से कराए गए योग, ध्यान, प्राणायाम, आसन और सुदर्शन क्रिया के माध्यम से नवसाधकों ने सीखा। शिविर का समापन 15 मई को सत्संग गान, ध्यान और नृत्य की मस्ती के साथ किया गया। शिविरार्थी साधकों ने अपने अनुभवों में बताया कि हैप्पीनेस कोर्स के माध्यम से एकाग्रता में वृद्धि, मजबूत याददाश्त, आत्मविश्वास में बढ़ोतरी, निर्णय लेने की क्षमता में विकास, संबंधों में मधुरता, उच्च कार्य क्षमता और उर्जा, नेतृत्व क्षमता में विकास, परिस्थितियों और व्यक्तियों से निपटने की कुशलता व विचारों में स्वच्छता, शारीरिक व मानसिक विकास आदि समस्याओं से लडऩे की आत्मशक्ति मिली है। यह सब संभव हो सका है शिविर में विशेष तौर से प्रभावी सुदर्शन क्रिया, ध्यान और प्राणायाम किया गया।
साधकों ने बताया कि तनावग्रस्त व शारीरिक तौर पर अस्वस्थय जीवन जीने वाले जिंदगी को बदलने और स्वयं में बदलाव लाने के लिए वे एक बार आर्ट ऑफ लिविंग के हैप्पीनेस कार्यक्रम का हिस्सा जरूर बनना चाहिए। जिंदगी में परिवर्तन की नई उर्जा, स्प्रिट लेकर जीवन जीने का आनंद ही आनंद मिलेगा। प्रशिक्षक सुरजीतसिंह ठाकुर ने कहा कि योग संस्कृति हमारी अनमोल धरोहर है और हमने यदि योग को जीवन में अपना लिया तो हम अपने जीवन के सभी मूल्यों को पा सकते है। शिविर में शामिल हुए प्रशिक्षणार्थियों की मांग पर पुन: आनन्द अनुभूति योग शिविर 2 जून से हैप्पीनेस सेंटर अध्यात्म स्कूल भवन में आयोजित किया जाएगा। जिसमें सुबह ६ से ९ बजे तक यह शिविर होगा। उन्होंने कहा कि हम सभी का उद्देश्य ही हिंसामुक्त और तनावमुक्त जीवन जीने की कला से लोगों को परिचित कराना है।
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