क्रीम-पाउडर नहीं, बल्कि इन 8 फूड्स से पाएं खूबसूरती

नई दिल्ली। लेडिज के साथ-साथ अब जेंट्स भी अपने चेहरे और त्वचा का खास ख्याल रखते हैं। ऐसे में वह मार्केट में बिकने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि बिना किसी क्रीम-पाउडर का इस्तेमाल किए बगैर भी आप फेयर और हेल्दी स्किन पा सकते हैं। वो भी इन 8 फूड्स से जिसे आप अक्सर खाने के लिए ही प्रयोग में लाते है। तो आइए जानते हैं इन फूड्स के बारे में… नींबू का रस यह हमारे सेहत के लिए जितना फायदेमंद है उतना ही त्वचा के लिए भी अच्छा माना जाता है। यह आपकी स्किन के पोर्स को टाइट करता है, चेहरे से तेल हटाता है और चेहरा एकदम साफ और चमकदार बना देता है। इसे अपने चेहरे पर सीधे लगाइए और फिर कुछ ही मिनट में धो डालिए। स्ट्रॉबेरी यह एक क्लीजिंग मास्क के तौर पर काम आ सकता है। इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट होता है। आप स्ट्रॉबेरी को पीस कर सीधे ही चेहरे पर धीरे-धीरे लगा सकते हैं। इससे आपकी स्किन और निखर जाएगी। केला यह एक प्रभावी मॉइश्चराजर होते हैं, जो कि चेहरे को रिफ्रेश करते हैं। बस एक केला पीसिए और उसमें थोडा सा शहद मिलाइए और चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगा कर छोड़ दीजिए। फिर आपका फेस बेहद ही ग्लो करने लगेगा। संतरा यह विटामिन सी से भरा होता है जो कि स्किन की बनावट को सुधारता है। इसको खाने से चेहरे पर जल्द झुर्रियां नहीं पड़ेगी। आप इसके छिलके का पाउडर एक स्क्रबर के रूप में प्रयोग कर सकते हैं। पपीता इसमें एंटीऑक्सीडेंट तथा पपेन नामक एंजाइम होता है, जो स्किन की सारी गंदगी को बाहर निकालता है और डेड स्किन को साफ करता है। एक गिलास पपीता पीजिए या फिर पपीते को मैश कर के चेहरे पर लगाए। दोनों ही बेहद फायदेमंद है। आम इसमें विटामिन ए और एंटी ऑक्सीडेंट होता है जो कि स्किन में एजिंग से लड़ता है। साथ ही यह स्किन में खिंचाव पैदा करता है और नई परत लाने में मदद करता है। शहद इसे आप चेहरे पर हर रोज यूज कर सकते हैं। यह चेहरे से मुंहासे को हटाता है और स्किन को कोमल बनाता है। इसे केवल 5 मिनट के लिये लगाएं और फिर चेहरा धो लें। आप एक पैक भी बना सकते हैं, जिसमें शहद, नींबू और चंदन पाउडर मिला हो। अंडाअंडे के सफेद भाग को अपने चेहरे पर लगाइए और कुछ देर में इसे धो लीजिए। यह आपके चेहरे से झुर्रियां मिटाएगा और त्वचा को नमी भी देगा।