पैरों की सेहत सुधारना भी है जरूरी

पैरो की सफाई के लिए गरम तेल से मसाज करने पर डेड स्किन साफ होती है।

हाथों का ध्यान तो सभी करते है लेकिन पैरों की सुध लेना अक्सर भूल जाते हैं। जबकि इनकी सफाई की ओर खास ध्यान देना चाहिए। इन उपायों से रखें अपने पैरों का ख्याल…


फटी एडियों के लिए
नंगे पैर घूमने से पैरों में फंगस से एडियां फटने लगती हैं। कभी-कभी इनमें घाव हो जाता है और खून रिसने लगता है। ऎसे में दर्द से चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है।


क्या करें
मोम, वैसलीन और ग्लिसरीन बराबर मात्रा में मिलाकर बनाए पेस्ट को फटी एडियों पर रोज लगाने से एक सप्ताह में फटी एडियां ठीक हो जाएंगी। गुलाबजल, ग्लिसरीन व जैतून तेल को समान मात्रा में मिलाकर फटी एडियों पर लगाने से भी लाभ होगा।


डेड स्किन के लिए
पैरों के तलवों आदि पर मरी हुई त्वचा हटाना जरूरी है।


क्या करें
इसके लिए गर्म पानी में शैंपू मिलाकर कुछ देर पैर उसमें रखें। उसके बाद प्यूमिक स्टोन से रगड़ कर डेड स्किन को हटाना आसान हो जाता है और पैर सुंदर दिखते हैं। इसके अलावा गरम तेल से मसाज करने पर भी डेड स्किन साफ होती है।