मौसम विभाग के अनुसार मई महीने के आखिरी सप्ताह में पारा सामान्य से करीब 5 डिग्री सेल्सियस अधिक होगा। इससे लू के भी आसार बनेंगे। आमतौर पर दुर्ग में मई के आखिरी सप्ताह में पारा 44 से 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचता है। ऐसे में इन दिनों लोगों को धूप से निकलने से बचना चाहिए। साथ ही शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा बनाए रखने दिनभर में 8 से 10 लीटर पानी का सेवन करना चाहिए। मौसम वैज्ञानिक एचपी चंद्रा ने बताया कि फिलहाल तूफान का असर छत्तीसगढ़ में नहीं होगा। लोगों को अभी गर्मी और गर्म हवाओं का सामना करना पड़ेगा।
जानिए लू से बचने के घरेलू उपाय
* धूप में निकलते वक्त छाते का इस्तेमाल करना चाहिए। सिर ढक कर धूप में निकलने से भी लू से बचा जा सकता है।
* घर से पानी या कोई ठंडा शरबत पीकर बाहर निकलें। जैसे आम पना, शिकंजी, खस का शर्बत ज्यादा फायदेमंद है।
* तेज धूप से आते ही और ज्यादा पसीना आने पर फौरन ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए।
* गर्मी के दिनों में बार-बार पानी पीते रहना चाहिए ताकि शरीर में पानी की कमी न हो।
* पानी में नींबू और नमक मिलाकर दिन में दो-तीन बार पीते रहने से लू लगने का खतरा कम रहता है।
* धूप में बाहर जाते वक्त खाली पेट नहीं जाना चाहिए।
* सब्जियों के सूप का सेवन करने से भी लू से बचा जा सकता है।
* धूप में निकलते वक्त छाते का इस्तेमाल करना चाहिए। सिर ढक कर धूप में निकलने से भी लू से बचा जा सकता है।
* घर से पानी या कोई ठंडा शरबत पीकर बाहर निकलें। जैसे आम पना, शिकंजी, खस का शर्बत ज्यादा फायदेमंद है।
* तेज धूप से आते ही और ज्यादा पसीना आने पर फौरन ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए।
* गर्मी के दिनों में बार-बार पानी पीते रहना चाहिए ताकि शरीर में पानी की कमी न हो।
* पानी में नींबू और नमक मिलाकर दिन में दो-तीन बार पीते रहने से लू लगने का खतरा कम रहता है।
* धूप में बाहर जाते वक्त खाली पेट नहीं जाना चाहिए।
* सब्जियों के सूप का सेवन करने से भी लू से बचा जा सकता है।
