Garlic Benefits: रोज खाली पेट खाएं लहसुन की सिर्फ 1 कली, मिलेंगे ये 5 चमत्‍कारी फायदे

लहसुन एक सुपरफूड है। लहसुन हृदय से संबंधित गुणों की वजह से वह बेशकीमती है। कई लोग हृदय रोगों से बचने के लिए सुबह खाली पेट 2-3 कच्चे लहसुन की कलियां खाते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगल, एंटीवायरल और एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं।

यह शरीर को स्वस्थ रखने का काम करते हैं। लहसुन का सेवन हृदय रोग के जोखिम को कम करने में सहायक हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार सुबह लहसुन खाने से बहुत तरह के फायदे हासिल होते हैं।