VIDEO: ब्लड शूगर लेवल पर कंट्रोल रखती हैं अदरक, जानिए इसके अनगिनत फायदे

जानिए इसके अनगिनत फायदे....

By: Ashtha Awasthi

Published: 12 Jul 2020, 04:06 PM IST

भोपाल। अदरक धरती पर मौजूद सबसे ज्यादा स्वास्थ्यप्रद मसालों में से एक है। पोषक तत्वों और बायोएक्टिव यौगिकों से भरा हुआ अदरक इंसान के आपके शरीर और दिमाग के लिए लाभकारी होता है। अदरक में मौजूद एंटी- बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण खांसी-जुकाम से भी राहत दिलाते हैं. सेहत के साथ अदरक स्किन और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. अदरक के इस्तेमाल से स्किन और बालों को डैमेज होने से बचाया जा सकता है। जानिए इसके अनगिनत फायदे....

- अदरक के तेल का सबसे बड़ा फायदा मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को ठीक करना है

- अदरक का तेल शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है।

- अदरक के सेवन से डाइजेस्टिव सिस्टम बेहतर होता है। खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए अदरक के तेल का इस्तेमाल किया जाता है।

- अदरक में एंटी बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों से बचाने में मददगार हैं. अदरक में विटामिन भी भरपूर पाया जाता है. जो शरीर को ऊर्जा देते हैं।

- अदरक में एंटी बैक्टीरियल गुण होने से अदरक यह शरीर को एलर्जी और इन्फेक्शन से बचाने का काम करती है।

- सर्दी-जुकाम होने पर अदरक की चाय और अदरक का काढ़ा पीने से बहुत आराम मिलता है. अदरक में इलायची पाउडर, तुलसी और नींबू की चाय पीने से सर्दी-जुकाम से निजात मिलती है।

- अदरक ब्लड शूगर लेवल को कम करने में मदद करता है। इसमे ऐंटी डायबैटिक प्रॉपर्टीज मौजूद होती हैं जो दिल सम्बन्धी बीमारियों को दुर रखता है।

Ashtha Awasthi
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