क्या आपको भी हाई ब्लड प्रेशर रहता है? तो यह खबर आपके लिए है...

बिना दवाई ठीक होगा बीपी और अच्छी नींद भी आएगी...

भोपाल. राजधानी में लोगों में नींद न आने की समस्या गंभीर होती जा रही है। जीएमसी और एम्स में आने वाले अनिद्रा के रोगियों में से पांच में एक किशोर हैं। यह पर्याप्त sleep नींद नहीं ले पा रहे। इससे उनका ध्यान भटक रहा है। अनिद्रा की प्रमुख वजह सोशल मीडिया तो है ही व्यस्कों की तरह किशोर भी ज्यादा सोचने या विचारों में फंसने की वजह से बेड पर जाने के बाद भी रातभर करवट बदलते रहते हैं।