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VIDEO: इम्यूनिटी बढ़ाती है ‘स्ट्रॉबेरी’, जानिए अनगिनत फायदे

locationभोपालPublished: Jun 22, 2020 03:55:26 pm

Submitted by:

Ashtha Awasthi

इम्यूनिटी बढ़ाती है ‘स्ट्रॉबेरी’, जानिए अनगिनत फायदे

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– ये एक ऐसा फल है जिसमें सैलीसिलिक एसिड पाया जाता है जो कई प्रकार से रूप निखारने में मददगार होता है।

– स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो कि इम्यून सिस्टम मजबूत करता है।

– स्‍ट्रॉबेरी में मौजूद विटामिन सी शरीर को इंफेक्शन से भी बचाता है।

– इसमें एंटीऑक्सीडेंट के साथ ही फ्लेवोनॉइड, फोलेट, केंफेरॉल और विटामिन सी जैसे जरूरी तत्व पाए जाते हैं।

– ये शरीर में कैंसर पैदा करने वाले सेल को खत्म कर देते हैं।

– स्ट्रॉबेरी डायबिटीज़ पीड़ित के शरीर के ग्लूकोज़ लेवल और लिपिड प्रोफाइल को बेहतर बनाती है।

– रोजाना स्ट्रॉबेरी खाने से टाइप 2 डायबिटीज़ का जोखिम भी कम होता है।

– स्ट्रॉबेरी में कई तरह के ऐसे मिनरल्स होते हैं जो त्वचा की रंगत को निखारने में मददगार होते हैं.

– इसमें मौजूद विटामिन सी दांतों की चमक बरकरार रखने के लिए बहुत ही फायदेमंद है

– स्ट्रॉबेरी के लाल रंग में एंथोस्यानिंस नामक पदार्थ पाया जाता है, जो वजन को कम करने में भी मदद करता है।

– स्ट्रॉबेरी कब्ज की समस्या को भी कम करती है।

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