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Belly fat तेजी से कम करेगी ये स्पेशल ड्रिंक


काला नमक प्राकृतिक खनिजों में समृद्ध है जो मानव शरीर के लिए बेहद जरूरी भी हैं....

भोपाल

Updated: May 02, 2022 05:25:00 pm

भोपाल। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो ये खबर आपकी मदद करेगी। लाखों लोग पेट की चर्बी और तेजी से बढ़ रहे वजन से परेशान हैं। बदलती लाइफस्टाइल और उल्टा सीधा खानपान वजन बढ़ने कारणों में प्रमुख हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो मोटापा कई बीमारियों को न्योता देता है। अधिक कैलोरी वाले फूड खाने से वजन तेजी से बढ़ता है। ऐसे में आपको बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए डाइट पर फोकस करना होगा। साथ ही एक्सरसाइज करना बेहद महत्वपूर्ण है। हम यह जानते हैं कि कुछ फूड्स का कॉम्बिनेशन हमारे मेटाबालिज्म को बूस्ट करने में काफी मददगार होता है और तेजी से वजन भी कम करता है। नीबूं पानी के साथ काले नमक का कॉम्बिनेशन भी काफी असरदार है।

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स्पेशल ड्रिंक

नींबू पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है

सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन करने से वजन तेजी से घटता है। नींबू में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल पाया जाता है। यह शरीर को हाइड्रेट करता है और मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है। नींबू पानी और काला नमक सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। काले नमक में प्राकृतिक खनिज पाया जाता है जो शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। नियमित रूप से नींबू पानी में काला नमक मिलाकर पीने से शरीर की चर्बी घटती है।

नींबू पानी के साथ काला नमक मिलाकर पीने से pH लेवल भी मेंटेन रहता है. जो एसिडिटी, स्किन प्राब्लम्स ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया की समस्या को कम करने में मदद करता है. इसके साथ ही काला नमक आपके द्वारा खाए गए भोजन से अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित करने में भी मदद करता है. एंटीऑक्सीडेंट में रिच होने की वजह से यह उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्राल लेवल को नियंत्रित रखता है और रक्त के थक्कों को बनने से रोकता है.

नींबू पानी और काला नमक ड्रिंक कैसे बनाएं

-एक गिलास सादा या गुनगुना पानी लें।
-इसमें दो चम्मच नींबू का रस और एक चुटकी काला नमक मिलाएं।
-अब सुबह खाली पेट इस पेय पदार्थ का सेवन करें।

नींबू पानी और काले नमक का कॉम्बिनेशन वजन घटाने में काफी मदद करता है। लेकिन यह ध्यान रखें कि केवल यह पेय पदार्थ पीने से वजन कम नहीं होता है। साथ ही हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज की भी जरूरत पड़ती है।

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