1. आपका उतावलापन व बेसब्री अक्सर बने काम को बिगाड़ देते हैं और आप पछताते हैं ?
अ: सहमत
ब: असहमत
2.एक्सरसाइज हो या सेहत के लिहाज से अच्छा खाना, आपको खत्म करने की जल्दी रहती है?
अ: सहमत
ब: असहमत
3.अक्सर समझ नहीं पाते कि आप बहुत अधीर हैं और कोई टोके तो गुस्सा करते हैं?
अ: सहमत
ब: असहमत
4. जल्दबाजी के कारण आप खुद को दूसरों की तुलना में ज्यादा थका महूसस करते हैं?
अ: सहमत
ब: असहमत
5. ऐसे कामों को करने से परहेज करते हैं जिनमें ज्यादा मेहनत या समय लगता है?
अ: सहमत
ब: असहमत
6. दिनभर में कम से कम दो बार सोचते हैं कि मुझे स्मार्ट, यंग और फिट दिखना है?
अ: सहमत
ब: असहमत
7. जल्दबाजी के कारण चोट या अन्य नुकसान भी उठाते हैं, लेकिन आदत नहीं बदलते?
अ: सहमत
ब: असहमत
8. उतावलेपन के कारण आपकी दिनचर्या और समय प्रबंधन भी प्रभावित होता है ?
अ: सहमत
ब: असहमत
9. आपकी सोच और आदतों का उतावलापन परेशानी पैदा करता है और आप इस बात से वाकिफ हैं, फिर भी इस पर ध्यान नहीं देते?
अ: सहमत
ब: असहमत
स्कोर और एनालिसिस –
बहुत ‘उतावले’ हैं आप : यदि आप 6 या उससे ज्यादा सवालों से ‘सहमत’ हैं तो आपकी आदत उतावलेपन की है। इसमें सुधार के लिए कोई भी काम को समय सीमा में मत बांधिए, सेहत को तो बिल्कुल भी नहीं। इस सच को स्वीकार कीजिए कि सेहत सुधारना या उसे अच्छा बनाए रखने में वक्त लगता है व जल्दबाजी से नतीजे उल्टे हो सकते हैं।
समय की कद्र जानते हैं आप: यदि आप 6 या उससे ज्यादा सवालों के जवाब से ‘असहमत’ हैं तो यकीनन आपको पता है कि सेहत समय मांगती है। आपको इस बात का अनुभव है कि जल्दबाजी और उतावलेपन से कुछ हासिल नहीं होने वाला। कुछ लोग यदि आपको सुस्त कहते हैं तो उनकी परवाह न करें, जरूरत के मुताबिक मन की बात सुनें।
