इन सवालों के जवाब से जानें क्या आपकी आदतें दूसरों को परेशान करती हैं?

क्या आप भी उन लोगों में से हैं जिनकी आदत दूसरों को परेशान करने की होती है? नीचे दिए गए सवालों से खुद के व्यवहार को परख सकते हैं।

1.आप अपनी आदत से मजबूर हैं। बस दूसरों को कोसते हैं या केवल शिकायतें करते हैं?

अ: सहमत

ब: असहमत

2.आपके लिए आदतों का मतलब सिर्फ रूटीन कामकाज को निपटाना है, इससे ज्यादा कुछ नहीं?

अ: सहमत

ब: असहमत

3. आपकी सोच है कि आदतें मतलब रोजमर्रा का रहन-सहन ही तो है?  

अ: सहमत

ब: असहमत

4. आप अपनी आदतों से पहचाने जाते हैं और कई बार यह पहचान ‘नेगेटिव’ होती है?

अ: सहमत

ब: असहमत

5. आपके पास पुरानी आदतों को परखने, बदलने या नई आदतों को सीखने का वक्त नहीं है?

अ: सहमत

ब: असहमत

6. आपकी सोच है कि छोटी-बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण आदतें नहीं होती?

अ: सहमत

ब: असहमत

7. आपको लगता है हर बीमारी के पीछे मौसम, माहौल और जन्मजात कारण प्रमुख होते हैं?

अ: सहमत

ब: असहमत

8. कोई आपकी आदतों को लेकर कुछ कहे तो आपको गुस्सा आ जाता, आप चिढ़ जाते हैं?

अ: सहमत

ब: असहमत

9. आपको लगता है आदतें ही तो स्टाइल ऑफ लाइफ होती हैं, इसमें अलग क्या है?

अ: सहमत

ब: असहमत

स्कोर और एनालिसिस 

आपकी आदतें परेशानी पैदा करती है : अगर आप 6 सवालों से सहमत हैं तो वाकई परेशानियों का दोष दूसरों पर डालते हैं। आपके लिए आदतों से ज्यादा महत्त्वपूर्ण अन्य चीजें हैं इसीलिए आपकी उलझने बढ़ती जा रही हैं। इन मुश्किलों से बचने के लिए अभी से अपनी सोच व आदतें बदलिए। बहानों को बाय कहकर जीवन में अनुशासन लाएं।

आपकी आदतें आपको अच्छा बनाती हैं: अगर आप 6 या अधिक सवालों से सहमत नहीं हैं तो आपकी आदतें ही आपके शरीर व व्यक्तित्व को नियंत्रित करती हैं। आदतों को ईगो से दूर रखते हैं। आपका व्यवहार आपकी आदतों से झलकता है। इसे बनाए रखते हुए कोशिश कीजिए कि आदतें सरल, सहज और प्रेरक बनी रहें।