सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है नींबू , जानें कैसे
स्वाद में खट्टा होने पर भी नींबू सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। नींबू कब्ज तो दूर करता ही है साथ ही शरीर में पानी की कमी को भी दूर करता है। इस में विटामिन सी, पोटेशियम व फाइबर पाया जाता है। नजला जुकाम में नींबू की चाय बहुत फायदा करती है। त्वचा के लिए भी नींबू अच्छा है।
नींबू में कैंसर से लडऩे के गुण पाए जाते हैं। कैंसर से होने वाले खतरों से निपटने के लिए नींबू पानी पीना चाहिए। नींबू और प्याज के रस को ठंडे पानी में मिलाकर पीने से लाभ होता है और गरम पानी में मिलाकर पीने से सर्दी जुकाम में फायदा होता है।
सुबह-सुबह पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से कब्ज दूर हो जाता है। नींबू के रस में थोड़ा शहद व अदरक का रस मिलाकर पीने से खांसी में आराम मिलता है। यदि बदहजमीं है तो नींबू पर सेंधा नमक छिडक़ कर खाने से भी बदहजमी और जी मिचलाना दूर होता है।
दांत दर्द में आराम -नींबू के रस में सेंधा नमक मिलाकर पीने से पथरी निकल जाती है। यदि दांतों में दर्द हो और मसूड़ों में सडऩ हो तो नींबू की कुछ बूंदे दांतों पर मलने से भी आराम मिलता है।
