मालिश लाभदायक
यदि रात को सोने से पूर्व पैरों के तलवे की मसाज की जाए तो शरीर के न्यू टेटस इलेक्ट्रोलाइट व हार्मोन हीट करते हैं। पैरों की मालिश करने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। यह भोजन को ऊर्जा बदलता है। यह दिनभर की थकान दूर कर मानसिक और शारीरिक आराम देता है। मालिश करने से पसीने के रूप में शरीर से हानिकारक तत्व बाहर निकल जाते हैं। इससे शरीर में मौजूद वसा कम होती है।
डॉ. निलोफर शाह, एक्यूप्रेशर एक्सपर्ट
यदि रात को सोने से पूर्व पैरों के तलवे की मसाज की जाए तो शरीर के न्यू टेटस इलेक्ट्रोलाइट व हार्मोन हीट करते हैं। पैरों की मालिश करने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। यह भोजन को ऊर्जा बदलता है। यह दिनभर की थकान दूर कर मानसिक और शारीरिक आराम देता है। मालिश करने से पसीने के रूप में शरीर से हानिकारक तत्व बाहर निकल जाते हैं। इससे शरीर में मौजूद वसा कम होती है।
डॉ. निलोफर शाह, एक्यूप्रेशर एक्सपर्ट
