Fitness samachar - मजबूत रिश्तों से संवारें सेहत

खुश रहने और दुनिया से प्यार करने पर आपके शरीर में कई तरह के ऐसे हार्मोंस का निर्माण होता है

By: युवराज सिंह

Published: 18 Dec 2018, 02:34 PM IST

खुश रहने और दुनिया से प्यार करने पर आपके शरीर में कई तरह के ऐसे हार्मोंस का निर्माण होता है, जो आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। भावुकता के कारण कई शारीरिकक्रियाएं प्रभावित होती हैं। इनसे सांस और हृदय गति में बदलाव होता है और सेहत प्रभावित होती है।

तनाव होगा कम:
जब आपके पारिवारिक रिश्ते मजबूत होते हैं, तो आपकी रोगप्रतिरोधक क्षमता दुरुस्त रहती है। सकारात्मक सोच और खुश रहने पर शरीर में फील गुड हार्मोंस का स्राव होता है, जिनसे आपका मूड सही रहता है।

बीमारियां रहेंगी दूर:
इस दौरान आपके अंदर विश्वास की भावना तेजी से बढ़ती है। जिससे आप अपनी बातों को दूसरों के साथ शेयर करने से घबराते नहीं। लोगों के साथ मिलने-जुलने से आपको तनाव नहीं सताता और समाज में आपकी एक अच्छी छवि बनती है। मजबूत रिश्तों में लड़ाई नहीं होती क्योंकि आप समस्याओं का हल बातचीत करके निकालते हैं। जिससे आप ब्लड प्रेशर, तनाव या माइग्रेन जैसी समस्याओं से दूर रहते हैं।

तरक्की:
दिमागी संतुलन रहने पर आपकी परफॉर्मेंस बढिय़ा रहती है, आप नए कामों को करने और क्रिएटिविटी दिखाने में बढ़ चढ़कर हिस्सा लेते हैं, जिससे आपकी तरक्की के रास्ते खुलते हैं।

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युवराज सिंह
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