मूंग की दाल से कई तरह के व्यंजन आपने बनाए होंगे, पर खीर शायद ही बनाई
होगी। ये रेसिपी आसान भी है और सेहत से भरपूर भी। तो फिर जानिए मूंग की खीर
बनाने की विधि…
मूंग की दाल से कई तरह के व्यंजन आपने बनाए होंगे, पर खीर शायद ही बनाई होगी। ये रेसिपी आसान भी है और सेहत से भरपूर भी। तो फिर जानिए मूंग की खीर बनाने की विधि…
सामग्री दूध-2 लीटर, मूंग की धुली दाल-1/4 कटोरी, बारीक कटी मेवा-एक छोटी कटोरी, चीनी-100 ग्राम, किसा कच्चा नारियल-2 बड़ा चम्मच, मिल्क पाउडर-एक कटोरी, शु़द्ध घी-एक छोटा चम्मच, इलायची पाउडर-1/4 छोटा चम्मच।
यूं बनाएं दूध को गरम करें। उबाल आने के बाद 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। मंूग दाल को धोकर गरम घी में 3-4 मिनट भूनें और उबलते दूध में डालें। दाल को अच्छी तरह गलने तक पकाएं। गैस बंद करके गर्म दूध में ही मिल्क पाउडर, इलायची पाडडर, मेवा और चीनी डालकर चलाएं। कच्चा नारियल तवे पर भूनें और हल्का बादामी हो जाने पर खीर के ऊपर डालें। स्वादिष्ट खीर सर्व करें।