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Vitamin D सेहत के लिए है कितना जरूरी, Malaika Arora ने बताया कैसे करें थेरेपी?

locationनई दिल्लीPublished: May 28, 2020 06:37:40 pm

Submitted by:

Neha Gupta

मलाइका अरोड़ा ने विटामिन डी थेरेपी (Malaika Arora Vitamin D Therapy) को बताया जरूरी
क्वारेन्टीन में फैंस को दी मार्निंग रूटीम (Every Morning retro) में शामिल करने की सलाह

Malaika Arora Vitamin D Therapy

Malaika Arora Vitamin D Therapy

नई दिल्ली | मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस (Malaika Arora fitness) को लेकर हमेशा कितनी सजग रहती हैं इस बात से हर कोई वाकिफ है। लॉकडाउन से पहले उनके जिम पिक्चर्स (Malaika Arora gym photos) सोशल मीडिया पर छाए रहते थे। वहीं आजकल वो घर में क्वारेन्टीन होकर ही फैंस को फिटनेस के टिप्स (Malaika Fitness Tips) दे रही हैं। हाल ही में मलाइका ने एक वीडियो शेयर किया जिसमें वो विटामिन डी (Malaika soaking some vitamin D) लेती हुई दिखाई पड़ रही हैं। उन्होंने इसको लेकर थेरेपी (Vitamin D therapy) बताई और फैंस को भी सलाह दी कि वो भी ऐसा करें। मलाइका का ये वीडियो खूब पसंद किया जा रहा है, फैंस इसपर रिएक्टर कर रहे हैं।

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मलाइका अरोड़ा ने अपने इंस्टाग्राम पर वीडियो को डालते हुए फैंस को उनके डेली मॉर्निंग रूटिन (Malaika morning routine) के बारे में बताया है। वीडियो में देखा जा सकता है कि मलाइका सूरज की धूप में खड़ी हुई हैं। वीडियो में उन्होंने कहा- मेरा सुबह का रूटिन, सूरज की रोशनी में खड़े होना, विटामिन डी (Vitamin D) लेनेा क्योंकि ये जरूरी है। फैंस को सलाह देते हुए उन्होंने कहा कि भूलना मत, थोड़ा सा आप भी जरूर ट्राई करें, ये बहुत बढ़िया है। जाहिर है मलाइका के फिटनेस का राज उनकी दिनचर्या ही है। जिसे वो लॉकडाउन में भी फॉलो कर रही हैं। सुबह में सूरज की रोशनी लेने को उन्होंने बॉडी के लिए बेहद जरूरी बताया है।

वीडियो में मलाइका अपने पिंक होठों को प्लॉन्ट करती हुई दिखाई दे रही हैं। बालों को उन्होंने बांधा हुआ है यानी कि बन बनाया हुआ है। मलाइका सोशल मीडिया (Social Media) पर काफी एक्टिव रहती हैं, वो अपने फोटोज़ और वीडियोज़ लगातार शेयर करती रहती हैं। कुछ दिनों पहले मलाइका ने नो-मेकअप फोटो (Malaika no-makeup look) शेयर की थी जिसमें वो कफ्तान पहने हुए नजर आ रही थीं. उन्होंने इसमें अपनी बेस्ट फ्रेंड करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan) को मेंशन भी किया था।

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