भारतीय क्रिकेट टीम के सभी खिलाड़ी अपने घर पर हैं। लेकिन घर में बंद रहने के कारण उनके फिटनेस पर कोई असर न पड़े, इसके लिए टीम इंडिया के स्ट्रेंथ और कंडिशनिंग कोच निक वेब ने फिजियो नितिन पटेल के साथ मिलकर सभी खिलाड़ियों के लिए इंडोर वर्कआउट प्लान तैयार किया है और खिलाड़ियों को यह निर्देश दिया गया है कि वह इसका पालन करें।
देनी होगी जानकारी
टीम मैनेजमेंट से जुड़े एक सूत्र ने बताया कि ऐसा नहीं है कि यह वर्कआउट प्लान ऐच्छिक है। इसे अनिवार्य रूप से हर खिलाड़ी को करना होगा, चाहे वह टेस्ट खेलता हो या सीमित ओवर में टीम इंडिया का प्रतिनिधित्व करता हो। सूत्र ने बताया कि सभी खिलाड़ियों को लॉकडाउन के दौरान घर में रहने के दौरान इस खास फिटनेस रूटीन को फॉलो करना होगा और हर खिलाड़ी को कोच निक वेब और फिजियो नितिन पटेल को इसकी पूरी जानकारी भी देनी होगी।
आपको बता दें कि यह खास फिटनेस प्लान अलग-अलग खिलाड़ियों के लिए अलग-अलग है। इसे अलग-अलग खिलाड़ी के काम के मद्देनजर तैयार किया गया है। जैसे गेंदबाजों के लिए ऐसे एक्सरसाइज प्लान किए गए हैं, जिससे उनकी कोर और लोअर बॉडी मजबूत रहेगी। वहीं बल्लेबाजों के लिए ऐसे व्यायाम हैं, जो उनके कंधे और कलाइयों को मजबूत रखेंगे।
