दिवाली बाद बढ़ गया वजन? इन सात ड्रिंक्स से फिर से हो जाएंगे फिट

एलोवेरा जूस:

एलोवेरा पाचन संबंधी लाभ देता है औरवेट कंट्रोल करने में सहायता कर सकता है। इसका सेवन सीमित मात्रा में करें और शुद्ध, बिना चीनी वाला आॅप्शन चुनें।

ग्रीन टी :

एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर ग्रीन टी पाचन को बढ़ावा देने और वसा जलने में सहायता कर सकती है। इसे बिना चीनी के या थोड़े शहद के साथ पी सकते हैं।

खीरा पुदीना का पानी:

खीरे में कैलोरी कम होती है और पुदीने के स्वाद बेहद खास होता है। इससे पेट को भी आराम मिलता है। इससे न सिर्फ में पानी की पूर्ति पूरी होगी, बल्कि यह मीठे पेय पदार्थों का एक अच्छा आॅप्शन भी साबित हो सकता है।

सेब का सिरका:

सेब के सिरके को पानी और नींबू के साथ मिलाएं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सेब साइडर सिरका वजन घटाने में सहायता कर सकता है। इससे पेट संबंधी बीमारियां तक दूर होती है।

गोल्डन मिल्क :

हल्दी वाले गर्म दूध को गोल्डन मिल्क भी कहा जाता है। इसमें सूजन रोधी गुण होते है। इससे काफी आराम मिलता है। सर्दियों में दूध के साथ हल्दीे लेने के कई फायदे हैं।

नींबू पानी:

सुबह नींबू के साथ गर्म पानी पीने से पाचन में सहायता मिलती है और पाचन क्रिया दुरस्त होती है। यह हाइड्रेटिंग है।

पुदीना चाय:

पुदीने की चाय पाचन में मदद कर सकती है। यह कैफीन मुक्त होती है और इसे गर्म या फिर ठंडी भी पीया जा सकता है।