लंबी आयु चाहते हैं तो कम खाएं कार्बोहाइड्रेट

अगर आप लंबी आयु चाहते हैं तो अपने आहार में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा सीमित कर दीजिए, क्योंकि भोजन में जरूरत से कम या ज्यादा कार्बोहाइडे्रट की मात्रा लेने वालों को मौत का खतरा बना रहता है।