अच्छी सेहत के ‘6 तत्त्व’ हर दिन चाहिए, तभी रह सकेंगे रोगों से दूर
Healthy lifestyle tips : वर्तमान समय में लोगों की दिनचर्या का असर स्वास्थ्य पर हो रहा है। अच्छे स्वास्थ्य और विकास के लिए या यूं भी कहें कि शरीर को बीमारियों से बचाने और एनर्जी से भरपूर रखने के लिए पोषक तत्त्वों की जरूरत होती है।
जयपुर•Jun 05, 2024 / 04:51 pm•
Manoj Kumar
Essential nutrients for good health,
वर्तमान समय में लोगों की दिनचर्या का असर स्वास्थ्य पर हो रहा है। अच्छे स्वास्थ्य और विकास के लिए या यूं भी कहें कि शरीर को बीमारियों से बचाने और एनर्जी से भरपूर रखने के लिए पोषक तत्त्वों की जरूरत होती है। सभी पोषक तत्त्व भोजन से मिलते हैं। मात्रा उम्र व स्थिति के अनुसार हो सकती है। शरीर को हर दिन छह पोषक तत्त्वों की जरूरत होती है।
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