दस्त: अपच, दस्त और बवासीर से परेशान हैं तो दही में दो चम्मच ईसबगोल की भूसी डालकर दिन में दो-तीन बार लें, तुरंत राहत मिलेगी। कब्ज: पेट की ऐंठन को दूर करने के लिए एक गिलास ताजे पानी में ईसबगोल और चीनी मिलाकर लें। एक या दो चम्मच भूसी गर्म दूध में मिलाकर रात में पीने से कब्ज में राहत मिलती है।
पेशाब की समस्या: अगर आप पेशाब में जलन की समस्या से परेशान हैं तो एक से दो चम्मच भूसी एक गिलास पानी में स्वाद के अनुसार चीनी डालकर पीएं। मोटापा: यह कोलेस्ट्रोल के स्तर को घटाती है, जिससे वजन कम होता है और मोटापे से छुटकारा मिलता है। इसके लिए एक चम्मच भूसी को पानी के साथ लें।
