डाइटिंग कर रहे हैं तो…
यह वजन घटाने के साथ कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी कम करता है। यह डाइटिंग के दौरान होने वाली कमजोरी को दूर कर ऊर्जा प्रदान करता है।
जूस पीना ज्यादा बेहतर –
अनार के दाने खाने की जगह इसका जूस पीएं। यह रक्तवाहिकाओं में पहुंचकर तुरंत शरीर को ऊर्जा देता है।
बेस्ट टाइम –
सुबह खाली पेट अनार का जूस या दाने ले सकते हैं। इसे खाना खाने के एक घंटे पहले या बाद में लें।
इनके लिए मनाही –
खांसी, कब्ज और एलर्जी के मरीज इसे बिना चिकित्सक की सलाह के न लें।
