पाचन संबंधी समस्या होने पर –
शरीर को ठंडक पहुंचाने के अलावा यह पेट की गर्मी दूर करता है जिससे पेट से जुड़े रोगों से बचाव होता है। कब्ज, पेप्टिक अल्सर, एसिडिटी आदि में यह काफी फायदेमंद होता है।
कितनी मात्रा जरूरी-
आधा गिलास पानी में दो चम्मच सत्तू घोलकर रोजाना 3-4 बार ले सकते हैं। इसे मीठा व नमकीन दोनों तरह से ले सकते हैं।
ध्यान रखें…
डायबिटीज के मरीज या अधिक वजन वाले विशेषज्ञ की सलाह के बाद ही इसे लें क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है। साथ ही अनाज से एलर्जी की समस्या वाले फिजिशियन की सलाह के बाद लें।
