बचने के लिए ये सावधानियां बरतें –
उड़ान के दौरान केबिन की हवा डिहाइड्रेशन का कारण बन सकती है। इस वक्त कैफीन या अल्कोहल न लें।
पानी पीते रहें।
यात्रा के दिन देर तक सोएं, ताकि नींद पूरी हो जाए।
गंतव्य पर पहुंच कर घूमने न निकलें। यात्रा की थकान मिटाएं।