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डाइट फिटनेस

पानी पीकर वजन घटाएं,जानें कैसे

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6 years ago
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जर्मन शोधकर्ताओं के अनुसार पानी पीने के 1० मिनट बाद शरीर की मेटाबॉलिज्म प्रक्रिया तेज होकर 40 मिनट बाद कैलोरी बर्न होने लगती है।

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शोधकर्ताओं के अनुसार रोजाना 8 गिलास पानी पीने से दिनभर में 100 कैलोरी बर्न होती है।

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वैसे वजन घटाने के लिए ठंडा पानी अच्छा है।

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पानी के तापमान को शरीर के तापमान तक लाने के लिए बॉडी को कैलोरी बर्न करनी पड़ती है जिससे मोटापा घटता है।

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