मधुमेह है तो हंसिए जरूर

मधुमेह के मरीजों में हार्ट डिजीज का जोखिम काफी अधिक होता है। ऐसे में उन्हें विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है।

हंसते मुस्कुराते और मौज मस्ती करते हैं, तो मधुमेह का खतरा काफी हद तक कम किया जा सकता

कैलिफोर्निया की लोमा लिंडा यूनिवर्सिटी के डॉ. ली बर्क का कहना है कि मधुमेह के मरीजों में हार्ट डिजीज का जोखिम काफी अधिक होता है। लेकिन मधुमेह के मरीज यदि रोज कुछ समय हंसते मुस्कुराते और मौज मस्ती करते हैं, तो यह खतरा काफी हद तक कम किया जा सकता है।

30 मिनट का ‘ह्यूमर डोज’ भी लेने की सलाह दी है
डायबिटिक लोगों को डॉ. ली बर्क और उनके साथी शोधकर्ताओं ने स्टैण्डर्ड मेडीकेशन के साथ साथ रोज 30 मिनट का ‘ह्यूमर डोज’ भी लेने की सलाह दी है।
हंसने से अच्छे कोलेस्ट्रॉल का लेवल 26 फीसदी तक बढ़ा
लोगों ने पाया कि लाफ्टर का डेली डोज लेने वाले मरीजों में हार्ट डिजीज का जोखिम काफी कम हुआ और अच्छे कोलेस्ट्रॉल का लेवल 26 फीसदी तक बढ़ा। साथ ही हार्ट को नुकसान पहुंचाने वाले सी रिएक्टिव प्रोटीन के लेवल में 66 फीसदी तक की गिरावट आई।