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म‍िस यून‍िवर्स हरनाज स‍ंधू का बढ़ गया वेट, सीलिएक डिजीज से हैं पीड़ित, जानें क्या है ये बीमारी

म‍िस यून‍िवर्स हरनाज स‍ंधू एक ऐसी बीमारी से ग्रसित हैं, जिसमें उनका वेट बढ़ जाता है। ये बीमारी सीलिएक डिजीज है। इस बीमारी के बारे में हाल ही में हरनाज ने बताया था। चलिए जानें, क्या है ये बीमारी।

Updated: April 01, 2022 07:15:37 pm

म‍िस यून‍िवर्स हरनाज ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वह सील‍िएक नाम की बीमारी से पीड़‍ित हैं और इसके कारण ही उनका वेट बढ़ जाता है। इस बीमारी का पता ब्‍लड टेस्‍ट या एंडोस्‍कोपी से चलता है। हालांकि, ये जानलेवा बीमारी नहीं है और समय रहते इसके इलाज से इसे कंट्रोल किया जा सकता है। असल में सील‍िएक बीमारी में ग्‍लूटन डाइजेस्‍ट‍िव ट्रैक्‍ट को खराब भी कर सकता है। अगर आप ध्‍यान नहीं रखेंगे तो पेट से जुड़ी बीमारी बहुत परेश्हान करती है। सील‍िएक ऐसी बीमारी है जिसमें या तो ज्‍यादा या कम भूख लग सकती है, खून की कमी होती है, दस्‍त की समस्‍या के साथ पेट फूला हुआ नजर आता है।
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हाल ही में जब हरनाज एक फैशन वीक में रैंप पर नजर आईं तो उनका वेट बढ़ देख सब हैरान रह गए। तब हरनाज ने अपनी सील‍िएक बीमारी के बारे में सबको बताया। हरनाज ने बताया था कि वह गेहूं जैसे वो अनाज नहीं खा सकती, जिसमें ग्लूटन हो।
एक तरह की ग्‍लूटन एलर्जी है सील‍िएक
सील‍िएक एक तरह की ग्‍लूटन एलर्जी से जुड़ी बीमारी है। इसे इंटेस्‍टाइनल बीमारी कहा जा सकता है। इस बीमारी में व्‍यक्त‍ि ग्‍लूटन को डाइजेस्‍ट नहीं कर पाता है। इस बीमारी में वेट बहुत तेजी से बढ़ता है इसलिए खानपान, मेटाबॉल‍िज्‍म पर कई चीजें इफेक्ट डालती हैं।
सील‍िएक बीमारी के लक्षण (Symptoms of celiac disease)

  • पेट फूलने की समस्‍या
  • भूख ज्‍यादा या कम लगने की समस्‍या
  • दस्‍त की समस्‍या
  • खून की कमी होना
  • कार्यक्षमता में कमी होना
    सील‍िएक से बचाव कैसे करें? (How to prevent celiac disease)
  • ग्‍लूटन मुक्‍त आहार लें तभी आप इस बीमारी से बच सकते हैं।
  • गेहूं के आटे की जगह बेसन का इस्‍तेमाल कर सकते हैं।
  • ग्‍लूटन मुक्‍त मक्‍का, ज्‍वार, बाजरा, चावल खाएं।
    क्‍या न खाएं?
  • आपको रागी से बनी चीजें जैसे मैदा, आटा, सूजी आद‍ि का सेवन नहीं करना चाह‍िए।
    बाजार में म‍िलने वाले ब‍िस्‍क‍िट, पेटीज, नूडल्‍स, पास्‍ता, सूप पाउडर, चॉकलेट आद‍ि से परहेज करना चाह‍िए। क्‍या खाएं?
  • आपको अनाज में मक्‍का, बाजरा, सोयाबीन, राजग‍िरी, कुट्टू, स‍िंगाड़े के आटे, च‍िवड़ा, बाजरा आद‍ि का सेवन कर सकते हैं।
  • आप डोसा, भुना हुआ चना, चीला, ख‍िचड़ी, दल‍िया का सेवन करें।
  • मीठा खाना चाहते हैं तो आप गुड़, शहद, बेसन, गाजर आद‍ि सामग्री को मीठा बनाने में यूज कर सकते हैं।
  • ग्‍लूटन की बीमारी से खुद को सुरक्ष‍ित रखने के ल‍िए आप सही डाइट फॉलो करें और रोजाना एक्‍सरसाइज करें।

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