Name: घुटनाें से आती है टक-टक की आवाज, क्या है ये बीमारी, क्या है इलाज, जानिए एक्सपर्ट की राय
Uploaded: 2018-12-09T18:43:42+05:30
Channel: Yuvraj Singh Jadon
Description: घुटनाें से टक-टक की अावाज आने का कारण बढ़ती उम्र में घुटनाें का घीसना भी हाे सकता है

घुटनाें से टक-टक की अावाज आने का कारण बढ़ती उम्र में घुटनाें का घीसना भी हाे सकता है। शुरूआती अवस्था में कसरत के जरिए इसे ठीक किया जा सकता है। एतिहात के ताैर पर बढ़ती उम्र में हमें मांसपेशियाें काे मजबूत करने वाली कसरतें करनी चाहिए। कसरत करने से आस्टियो अर्थराइटिस की दिक्कत कम हाेती है।

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घुटनाें से टक-टक की अावाज आने का कारण बढ़ती उम्र में घुटनाें का घीसना भी हाे सकता है

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