इंसान लचीला हो
बात चाहे सेहत की हो, फैशन की या खूबसूरती की… हर जगह सेल्फ पर फोकस है। जिंदगी में सबसे मुश्किल काम खुद से डील करना होता है। इसके लिए आपको लचीला होना चाहिए। यदि खुद का ध्यान रखते हैं और किसी भी स्थिति से बाहर निकलकर आगे बढ़ सकते हैं तो खुश भी रह सकते हैं।
खुद पर पहले ध्यान
हन्नाह ब्रोन्फमैन अपनी किताब ‘डू वॉट फील्स गुड’ में कहती हैं कि अगर आप सही रहना चाहते हैं, तो वह करें जो आपको अच्छा महसूस करवाता है। खुद को खुश रखें। इसके लिए खुद से बात करनी चाहिए। पता करना चाहिए कि आपको क्या अच्छा लगता है। खुद की आवाज को बड़े ध्यान से सुनें।
आपकी पहचान क्या है
आप एक पत्नी, बेटी, पति, पिता हो सकते हैं, पर पहले अपनी पहचान को महसूस करें। खुद को प्यार करने का अभ्यास करें। हम पूरी जिंदगी दूसरों की परवाह में गुजारते हैं, पर इस चक्कर में हम खुद को नजरअंदाज करते रहते हैं। जैसे ही खुद को प्यार करेंगे, वैसे ही दुनिया के प्रति प्रेम उजागर होने लगेगा।
ट्रेंड बन चुका है
दुनियाभर में इंस्टाग्राम पर हैशटैग्स सेल्फकेयर पॉपुलर हो रहा है। खुद को प्यार करना सीखना चाहते हैं तो खुद के प्रति अच्छी भावनाएं लाएं। सुबह शीशे के सामने खड़े होकर कहें कि मैं सबसे ज्यादा खुद से प्यार करता हूं। मैं जैसा हूं, बेस्ट हूं। खुद की तारीफ करें। खुद को पसंद करेंगे तो सहज रहेंगे।
