90 मिनट का फॉर्मूला देगा अच्छी नींद,  जानें इससे जुड़ी कुछ बातें

Vikas Gupta

Publish: Jul, 31 2017 06:27:00 (IST)

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90 मिनट का फॉर्मूला देगा अच्छी नींद,  जानें इससे जुड़ी कुछ बातें

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90 मिनट का फॉर्मूला देगा अच्छी नींद,  जानें इससे जुड़ी कुछ बातें
भागदौड़ भरी दिनचर्या में लोगों के लिए अच्छी नींद लेना काफी मुश्किल हो गया है। दुनियाभर के वैज्ञानिक नींद को प्रभावित करने वाली चीजों पर शोध कर रहे हैं। यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में 2007 में हुई रिसर्च से साबित हुआ है, कि जो लोग रात में दो घंटे से कम सोते हैं, उनके जीवन के दिनों में उतनी ही कमी आ जाती है। जानें इससे जुड़ी कुछ अन्य बातें...

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