# MASTER KEY सकारात्मक सोच से नहीं होगा तनाव, अच्छा आए रिजल्ट : सुशील शर्मा

पत्रिका मास्टर की अभियान

By: arun shrivastava

Updated: 07 Mar 2020, 04:38 PM IST

गाडरवारा। पत्रिका के सातवेंं स्थापना दिवस पर मास्टर की अभियान के तहत छात्र छात्राओं को परीक्षाओं के दौरान सरकारी स्कूलों के जाने, माने शिक्षकों, वरिष्ठ शिक्षाविदों या राष्ट्रपति स्तर के अवार्ड पाने वाले अनुभवी शिक्षकों को जोड़कर तनाव प्रबंधन, एकाग्रता से परीक्षा देने, विषय को समझने, परीक्षा परचे को हल करने के साथ भविष्य में आगे बढऩे जैसे महत्वपूर्ण टिप्स दिए जा रहे हैं। जिसके तहत शुक्रवार को गाडरवारा में शासकीय आदर्श उच्चतर माध्यमिक शाला के अंग्रेजी विषय के वरिष्ठ अध्यापक एवं वर्ष 2012 में विपिन जोशी स्मृति राष्ट्रीय शिक्षक सम्मान, द्रोणाचार्य पुरस्कार से पुरस्कृत, साहित्य के क्षेत्र में। अनेक पुरस्कार सहित साहित्य के क्षेत्र में डॉक्टरेट की मानद उपाधि प्राप्त शिक्षक सुशील शर्मा ने पत्रिका के अभियान की सराहना करते हुए बताया कि छात्र, छात्राओं में परीक्षा का डर जिसे एग्जाम फोबिया के नाम से जाना जाता है। इसके जिम्मेदार बहुत हद तक छात्र छात्राओं के अभिभावक होते हैं। जो अपने बच्चों पर अधिक अंकों से पास होने का दबाव डालते हैं। साथ ही अनेक जगह शिक्षकों द्वारा परीक्षा पूर्व तैयारी नहीं कराई जाती। परीक्षार्थी के मन से परीक्षाओं का डर निकालने का प्रयास नहीं किया जाता, जिससे परीक्षार्थी के मन में परीक्षा को लेकर बेहद भय उत्पन्न होता है, जिससे तनाव का जन्म होता है। तनाव प्रबंधन के लिए विद्यार्थी को बिना किसी डर के परीक्षा देनी चाहिए। माता पिता को भी अपने बच्चों को समझाना चाहिए कि अपनी तरफ से भरपूर मेहनत करो। परिणाम की परवाह मत करो, जो भी परिणाम होगा हमें स्वीकार्य होगा। परीक्षा काल में विद्यार्थी को समय प्रबंधन, भरपूर अध्ययन, पूरी नींद, व्यायाम, सकारात्मक सोच जैसी बातों पर ध्यान देते हुए नकारात्मक सोच नहीं लानी चाहिए एवं पूरे आत्मविश्वास के साथ परीक्षा में शामिल होना चाहिए। पेपर कितना भी कठिन हो उससे घबराना नहीं चाहिए। प्रश्न पत्र को बार.बार पढ़ें, इसके बाद मन से डर हटा कर पेपर हल करना चाहिए। माता पिता एवं शिक्षकों को भी विद्यार्थी का सपोर्ट करना चाहिए। इस प्रकार के सकारात्मक माहौल से उसके मन से परीक्षा के प्रति डर निकलेगा तथा उसे किसी तरह का तनाव नहीं होगा। उसे लगेगा कि उसके शिक्षक एवं परिवार जन उसके साथ हैं। इस प्रकार की सकारात्मक सोच। के साथ दी गई परीक्षा के परिणाम भी अच्छे आएंगे।

arun shrivastava Reporting
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