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No data to display.वीडियो शेयर करते हुए सोनम (Sonam Kapoor video) ने लिखा है कि, “खूबसूरती वो होती है जब आप अंदर भी उतने ही खूबसूरत होते हैं, जितने कि बाहर हैं. इसलिए मैं अपने बालों को अंदर से भी भरपूर पोषण देने में यकीन रखती हूं मैं यहां कुछ टिप्स और ट्रिक्स शेयर कर रही हूं जिनका इस्तेमाल मैंने इंडस्ट्री में रहने के दौरान शुरू किया था।‘’ इतना ही नही सोनम कपूर ने बालों को डैमेज होने से बचाने के तरीके भी बताए है। उन्होने बताया कि बालों को पोषित करने के लिये वो कई तरह के तेलों का उपयोग करती है। जिसमें वो नारियल का तेल, बादाम का तेल, ऑलिव ऑयल को मिलाकर उसका मिश्रण बनाकर बालों की जड़ों पर लगाती है जिससे बाल स्वस्थ और मजबूत बनते है।
बालों को नियमित रूप से धोएं
साथ ही सोनम कपूर ने बताया कि बालों को स्वस्थ रखने के लिये आप हफ्ते में कम से कम दो बार बालों को जरूर धोएं। इससे बालों और स्कैल्प में जमी गंदगी दूर हो जाएगी. अगर आपके बाल ज्यादा ऑयली हैं तो आप हर दूसरे दिन बालों को धोएं।
प्राकृतिक तरीके से बालों को सूखने दें
अपने बालों को हीट के जरिए ना सुखाए। ऐसा करने से बाल कमजोर हो जाते है. गीले बालों में सूखा तौलिया लपेट कर उसे सुखाएं या फिर हवा से ही सूख जाने दें। इस बात का अवश्य ध्यान रखें कि गीले बालों में कंघी ना करें। जब बाल अच्छी तरह से सूख जाएं तो आप उनमें तेल लगाकर अच्छी तरह मालिश करें।
ज्यादा पानी पिएं
स्कान से लेकर बालों को स्वस्थ रखने के लिये पर्याप्त मात्रा में पानी पीना काफी जरूरी होता हैं अगर आप पानी का सेवन कम करते हैं तो आपके बाल कमजोर और रूखे हो जाते हैं। इसके लिए जरूरी है कि आप दिन भर में कम से कम 3 लीटर पानी जरूर पिएं।
