सोशल डिस्टेंसिंग के साथ पार्टिसिपेंट्स ने किया योगासन

इंटरनेशनल योग इंस्ट्रक्टर योगेन्द्र सिंह कुशवाह ने कराए आसन

By: Mahesh Gupta

Published: 18 Oct 2020, 09:43 PM IST

ग्वालियर.

इंटरनेशनल योग इंस्ट्रक्टर योगेन्द्र सिंह कुशवाह ने कराए आसन

कोरोना को हराने के लिए आपको अपना इम्युनिटी सिस्टम बूस्ट करना होगा। इसके लिए योगा, प्राणायाम सबसे बेस्ट हैं। आप सुबह 30 मिनट का समय खुद के लिए निकालें और योग करें। यह जानकारी इंटरनेशनल योगा इंस्ट्रक्टर योगेन्द्र कुशवाह योगी ने नि:शुल्क योगा शिविर में दी। यह शिविर योगी योगा ग्रुप की ओर से आरके गार्डन सिटी में रविवार को सोशल डिस्टेंसिंग के साथ हुआ, जिसमें सभी एज ग्रुप के लोगों ने भाग लिया। शिविर का मुख्य उद्देश्य कोरोना महामारी के समय अपने आप को सुरक्षित रखना, तनाव और बीमारियों से बचना था। योगेन्द्र ने पार्टिसिपेंट्स को वृक्षासन, तिकोनासन, वीरभद्रासन, मंडुकासन, वक्रासन, प्राणायाम, अनुलोम विलोम, कपालभाति, भ्रामरी, ऊजाई अभ्यास कराया व इसके फायदे बताए। इस अवसर पर योगेन्द्र सिंह का सम्मान किया गया। शिविर में अशोक दीक्षित, महेश लालवानी, श्याम तनेजा, रिंकू गुर्जर, दिलीप गेही, मयूर गेही, अल्का राहोरा, रोहित कुमार उपस्थित रहे।

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