scriptamazing benefits of clove and dry ginger is very beneficial for health | सेहत के लिए बेहद फ़ायदेमन्द होता है लौंग और सोंठ का मिश्रण, दांत दर्द दूर करने से लेकर पाचन तंत्र को बनाता है मजबूत, जानें अन्य फायदे | Patrika News

सेहत के लिए बेहद फ़ायदेमन्द होता है लौंग और सोंठ का मिश्रण, दांत दर्द दूर करने से लेकर पाचन तंत्र को बनाता है मजबूत, जानें अन्य फायदे

Health Care Tips: सोंठ और लौंग का सेवन सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फ़ायदेमन्द होता है, इनके रोजाना सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती जाती हैं। इसलिए इनको रोजाना के डाइट में शामिल किया जा सकता है।

 

Updated: April 23, 2022 04:15:53 pm

Health Care Tips: सोंठ और लौंग का सेवन सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है, ये दोनों ही चीजें कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं इनके रोजाना सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। सोंठ और लौंग ये दोनों चीजें ही एंटी इन्फ्लामेट्री और एंटी ऑक्सीडेंट्स के जैसे कई सारे गुणों से भरपूर होते हैं। इनके रोजाना सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई गंभीर समस्याएं दूर होती जाती हैं। इसलिए जानिए कि यदि खुद को स्वस्थ बना के रखना चाहते हैं तो सोंठ और लौंग के रोजाना सेवन से स्वास्थ्य को कौन-कौन से लाभ हो सकते हैं।
सेहत के लिए बेहद फ़ायदेमन्द होता है लौंग और सोंठ का मिश्रण, दांत दर्द दूर करने से लेकर पाचन तंत्र को बनाता है मजबूत, जानें अन्य फायदे
benefits of clove and dry ginger is very beneficial for health
 
जानिए सोंठ और लौंग के सेवन से स्वास्थ्य को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं-

इम्युनिटी को बनाता है मजबूत: बॉडी के रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बना के रखना चाहते हैं तो लौंग और अदरक का सेवन बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। अदरक और लौंग ये दोनों चीजें ही एंटीइन्फ्लामेट्री, एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसलिए इनका सेवन सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है।
सूजन की समस्या को करता है दूर
यदि बॉडी में सूजन की समस्या बनी रहती है तो अदरक और लौंग का सेवन बहुत ही ज्यादा फ़ायदेमन्द होता है, इनके रोजाना सेवन से सूजन की समस्या दूर होती जाती है क्योंकि ये एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी इन्फ्लामेट्री के जैसे कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। सूजन की समस्या को दूर करना चाहते हैं तो सोंठ और अदरक को रोजाना के डाइट में शामिल कर सकते हैं।
 
दांत दर्द की समस्या को करता है दूर
सोंठ और लौंग से दोनों ही ऐसे तत्वों से भरपूर होते हैं जो दांतों को मजबूत बना के रखने में बहुत ही ज्यादा मदद करते हैं। यदि आपके दांतों में दर्द रहता है तो लौंग और सोंठ के पाउडर को एक साथ मिलाकर दांतों में हल्के-हल्के हांथों से लगा लें। रोजाना ऐसा करने से दांतों में दर्द से आराम मिल जाएगा। ज्यादा फायदा चाहते हैं तो लौंग के तेल में सोंठ के पाउडर को मिक्स करके भी लगा सकते हैं।
 
मितली की समस्या को दूर करने में करता है मदद
लगातार उल्टी या मितली की समस्या रहती है और इस समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो लौंग और सोंठ का सेवन बहुत ही ज्यादा फ़ायदेमन्द होता है। इस समस्या को दूर करने के लिए लौंग को भूनकर इसके पाउडर को तैयार कर लें और इसका सेवन शहद के साथ करें। इनके सेवन मितली की समस्या तो दूर हो जाएगी वहीं पेट दर्द की समस्या से भी राहत मिलेगा।

यह भी पढ़ें: वेट कंट्रोल में रखना है तो घी के साथ खाएं ये चीजें, कब्ज की समस्या भी होगी दूर

डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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